オヤジ力

今日は帰宅時間がモンと一緒位になったので、某駅で待ち合わせして一緒に帰りました。

始発駅から電車に乗ったので、二人で並んで座れてＬＵＣＫＹって思ってたら、

モン「雑誌読む？」

アン「何の？」

じゃじゃ～ん

（とは言ってないけど）

カバンから取り出したのがコレ↓

アン（ほぉ～）→心の声

モン「買っちゃった」

アン「私、読む本あるからモン読んでいいよ」

週刊誌は色々あるけど、モンは何を買うって決めてなくて、毎週気になる特集の雑誌を買ってるんです。

「子供欲しい？」って聞けばモンは「欲しい」って答えるけど、自分からはあんまり子供が欲しい欲しいとは言わない。

でも、今日はやっぱり結構欲しいのかなぁって思った。

以前、病院で妊娠判定で陽性が出た時、モンにも診察についてきてもらってたんです。何故かその時医者が、出産予定日まで言ったんですよ。嬉しかったんでしょうね。モンはちゃ～んと手帳に出産予定日書いてあったんだぁ。

幻だったけどねぇ・・・

で、ダイヤモンドの中でスゴい記事がありました！っつか、モンが教えてくれたんだけど・・・。

レンゴー株式会社って知ってます？私は初めて知ったんだけど、ダンボールの会社らしい。

この会社、今年の４月から第３子が産まれた人には出産祝金１００万円支給なんだって～(≧▽≦)

第１子が２万円

第２子は５万円

第３子以降はビバ１００万円

一時的に１００万もらっても子供一人育てるのは相当大変だろうし、無責任な事言うな～って言われるかもしれないけど、

是非、是非

産める人には産んで欲しいですぅ

ポジティブシンキング～！

今日の朝、仕事で少しショックな事がありました。

今の職場は月曜の朝は毎週ミーティングがあります。

そこで、一人辞める人がいる事を知らされて。。。Ａ君でした。

Ａ君は私より４つ位若いけれど、性格が良くて話が面白い！し、仕事も出来るのでこれからいろいろ教えてもらえると思って楽しみにしてたのにぃ。。。

実は今の職場で６月に数日バイトをしたんですけど、その時にいた人も私が入る前（先々週）に辞めてしまっていたんですね。小さい会社で、これから体制を変えたいって時だったので仕方無いんだけどチョット不安になってしまって・・・。（辞めてしまった人は外注さんだったし）

でも、ミーティングの後、Ｂ君が「ピンチはチャンス～」なんて言いながら仕事してるんです。

Ｂ君も仕事が出来て、いろいろ仕事も任されてて忙しくて大変そうなのに楽しそう

そう、Ｂ君は関西人！根が陽気なのか？

でも、それって見習いたいなぁって思った。

「ピンチはチャンス～」はチョット気分じゃなかったので私は「ポジティブシンキング～」って言いながらお仕事！

と、あら、不思議？何かチョット元気になってきた？

結局、Ａ君の仕事を私が引き継ぐ事になって、その仕事を覚えれば私にとってはスキルアップだし、私にはこの会社で不動のポジションが出来てしまうではないか？と言うことは→今・試用期間→正社員への道？

やるっきゃない

あれ～？やっぱ「ピンチはチャンス～」？別にピンチじゃなかったけど・・・。

でも、やっぱり大事だよね、ポジティブシンキング。

人生っておおまかに

１．良い

２．どちらかというと良い

３．どちらかというと悪い

４．悪い

の４つで構成されている（私の人生の場合）と思ってるんだけど、４．悪いの時は

「フン、何がポジティブシンキングだよ」

って思うのは仕方ないけど、

３．どちらかというと悪いの場合は

気分次第で２．どちらかというと良いの状態に持ってイケそうじゃないですか？

そうすると、人生の内

１／２は良い→３／４も良い

になる。コレって大きな違いじゃない～？

って一人で思って朝のブルーな気分が帰りには何故かルンルンな気分になってしまった！

恐るべしポジティブシンキング

まあ、元々お気楽なアンですが、意識的にポジティブシンキングを心がけて少しでもＨＡＰＰＹな気分の比率を多くしたいで～す！

あんどうよしみさんの本

またまた久しぶりの更新になってしまいました！

２週間位前に読み終えていてズット紹介したかったのですが、遅くなってしまいました。

もしかしたら、ご存知の方もいるかもしれないけど「あんどうよしみ」さんの本です。

まず、本屋さんで「あなたも自然妊娠できる」って本を見つけた。

でも、￥１，８００チト高いなぁって思ってその時は買わなかった。

で、家で図書館の検索で見てみたら「不妊を治す気功学～１２週間であかちゃんができる中国式セラピー～」を見つけたのでさっそく借りて読んでみたら、すごく救われたし、私も妊娠出来る！って思ってきた。

卵巣あるんでしょ？卵あるんでしょ？精子あるんでしょ？一匹でもいれば妊娠出来るわよ！

みたいな感じ。

治療にお金使うなら旅行に行きなさいとか、旦那をやりたい気分にさせる為にエッチな下着を買いなさいとか！

少し精神論っぽいかもしれないけど、落ちてる時にはいいんじゃないかなぁ。

うん、でもモンをやる気にさせる為のバストアップ計画（腹肉を乳へ）なんかは、方向的に間違ってなかった！なんて思ったね

で、「あなたも自然妊娠できる～「不妊」から「自然妊娠」を遂げた女性達のレポート～」は、買いましたよ。

（あっ、「不妊を治す気功学～１２週間であかちゃんができる中国式セラピー～」も買うつもりですよ）

是非是非、２冊共読んでいただきたい！！

２冊目は体験談が多いんだけど、その中に

「赤ちゃんがスグに出来なくて良かった。そうじゃなかったら、何でも自分の思い通りに進まないと気がすすまない自分だった。子供を支配するような親になってただろう」

みたいな話が載ってて、私もそうかもしれないって思った。

私も結構自分の思い通りにイカないと嫌なタイプ。

まあ、誰でもそういう所はあるだろうけど、家族に対してはより一層思い通りにならないと腹が立ちますよね？

でも、（いつか？）産まれてくる赤ちゃんに親のエゴとか押し付けたり、子供に傲慢になったりしないように、この気持ちを忘れないようにこの本は大事に持っているつもり。

ちなみに気功のポーズとかイラストが付いてるんだけど、それはまだやってません・・・。やる気はあります！！

不妊を治す気功学

～１２週間であかちゃんができる中国式セラピー～

あなたも自然妊娠できる

～「不妊」から「自然妊娠」を遂げた女性達のレポート～

あっ、気功って言うのが怪しげな感じがするかもしれないけど、変な勧誘とかそういうのは無いのでご安心を

2006年08月

2006年08月記事一覧

　１．８／０３　お疲れおじさん

　２．８／０４　究極の勝ち組女になるために！

　３．８／０６　脱毛

　４・８／０７　脱・専業主婦

　５．８／０８　くみこの掟

　６．８／０９　禁煙３週間目、いよいよダイエット

　７．８／１０　ゴムパッキンには！

　８．８／１６　リフレクソロジー

　９．８／１８　２回目のリフレ

１０．８／２４　食事記録

１１．８／２４　仕事復活

仕事復活

やっと更新出来ました～！

昨日から働きはじめました。

なにしろこの3ヶ月弱自堕落な生活を送っていたものですから、何か緊張してしまって・・・。

「朝、起きれるかしら？」とか心配になっちゃったりもう月曜日からソワソワしてユックリブログ更新って気分になれなくって（汗）

ずうずうしいくせに小心者のワタクシでございます。

おかげ様でとりあえずまだ試用期間ですが、仕事は続けられそうです。

それから、リフレで食事記録を付けるように言われたので、先週の土日の分だけ記事にしてみました。

変な献立になってますが、お気になさらぬようにお願いします。とにかく野菜の数をたくさん取りたいのですね。

ちなみに土曜日は、発泡酒。日曜日はコーヒー。飲んでますけどこれはです。

でもね、でもね、やっぱり無理～

もう月曜日からものっ凄いストレス溜まってきちゃって・・・。

生理前だからかなぁ？

イライラしちゃうし、訳分からなくなちゃってチョコレートも食べちゃいました。コーヒーも飲んでます。酒も飲んでます。

もうヤダ～

仕事慣れるまで、体質改善は無理はしないようにしようと思います。

しっかし、通勤は疲れるけど仕事は楽しい（ってまだろくに働いてないんだけど）

やっぱ、モンの実家だからね、家に居てストレス溜まりまくってたから・・・。

しばらく発散期間です！

今日は早速、仲良くなったお姉さんとカラオケ行っちゃいました！久しぶりだったし楽しかったよ～ん

何か適当な文章になっる？かもだけどすみません！寝ます！

おやすみなさい

食事記録

８/１９（土）

起床→５：３０、就寝→２：００、昼寝（夜寝？）→２０：３０～２２：００

ウォーキング→３０分、青竹踏み→３０分、ヨガ→１時間

水：１．３Ｌ

サプリ：葉酸、レメディ（AGNUS CASTUS）

朝

・コンソメスープ（コンソメの素、胡椒、玉葱、人参、キャベツ、セロリ、ピーマン）

昼：

・おにぎり１個（玄米＋９種類の雑穀、塩、しょうゆ、のり、じゃこ、おかか）

・わかめスープ（市販品：わかめ、ねぎ、ごま＋小松菜）

・サラダ（水菜、大葉、油揚げ、市販品ノンオイル和風ドレッシング）

･きゅうりの漬物

夜：

・ミネストローネ（コンソメの素、胡椒、玉葱、人参、キャベツ、セロリ、ピーマン）＋缶詰カットトマト、じゃがいも、水菜

･赤魚煮つけ（魚、いんげん、生姜）

･ゴマ豆腐（みそ、みりん、酒）

･ナス焼き（白ナス、生姜、オリーブオイル、しょうゆ）

・発泡酒グラス１杯

・

間食

・ゆで卵

・ピスタチオ１０粒

･巨峰

･カモミールティ

８/２０（日）

起床→８：００、就寝→１：００、昼寝→１１：３０～１３：００

ウォーキング→３０分、青竹踏み→３０分

水：１．３Ｌ

サプリ：葉酸、レメディ（AGNUS CASTUS）

朝：

・ミネストローネ（コンソメの素、胡椒、玉葱、人参、キャベツ、セロリ、ピーマン）＋缶詰カットトマト、じゃがいも、水菜

・オールブラン（ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ、牛乳）

昼：

・ご飯（玄米＋９種類の雑穀）

・目玉焼き（卵、オリーブオイル、塩）

・干しエビのソテー（干しエビ、コーン、人参、グリーンピース、ゴマ油、塩、しょうゆ）

・エビしゅうまい（冷凍食品）

・味噌汁（白菜、小松菜、三つ葉、わかめ、油揚げ）

夜：

・ご飯（玄米＋９種類の雑穀）

・味噌汁（白菜、小松菜、三つ葉、わかめ、油揚げ）

・鶏肉のさっぱり煮（鶏ムネ肉、ブロッコリー、アスパラ、生姜、ニンニク、酢、しょうゆ、三温糖）

・きゅうりの浅漬け

・おくら納豆（卵）

・

間食

・コーヒー（牛乳）

・ピスタチオ１０粒

･巨峰

･カモミールティ

２回目のリフレ

今日は朝っぱらから張り切ってます！

近所をウォーキング３０分そして”とくだね”観ながら青竹踏み２５分

どうしてこんなに張り切っちゃってるのかと言うと・・・又太ったから・・・

だって、だって、お盆だったんですもの

実家に帰って庭でBBQとかやちゃったし、飲んだ飲んだ

ビール、発泡酒、菱焼酎のロック（←知ってます？菱の実ってのがあってそれの焼酎。美味しいっす）、すずね（←炭酸が入った日本酒？シャンパンみたいなヤツです。しかもピンクのすずねなかなか手に入らないらしいです）そして、缶酎ハイ。

酔っ払って記憶が曖昧で～す

何故か飲んだ次の日起きたら、足の裏が超～痛い何でだろう？？コノ原因は分かりません。

昨日、２回目のリフレの予約が入ってたので、足の裏痛いんじゃないかなぁ・・・ってビビりながらも行ってきました

よくバラエティ番組とかの罰ゲームで足裏マッサージやって物凄く痛がってたりするじゃないですか？

あーいうの想像してたんですけど、英国式は違うんですね。とってもソフトなマッサージでした。

私、マッサージされてる時は起きていたいタイプです。

寝ちゃうと気持ちいいのが分からなくなっちゃうから勿体無い気がして・・・貧乏症？

結局、初回は時間がかかるとやらで１時間半位足裏のマッサージやってもらったんですね。

やっぱり、半分位寝ちゃいました

リフレの先生（？先生って言うのかな？）は何年か前まではイギリスでお仕事されてた本格的な先生なので、足の裏を見て触ればいろいろ体の事が分かるみたいなんですね。

で、私は内臓系、子宮は問題無いけど、子宮内膜にチョット問題ありそうって言われちゃいました。

ハッキリした事はまだ分からない感じだったし、「でも、治るよ」って軽く言われたのでとりあえず昨日は深くは聞かなかったけどチョット気になりますよね？

と、言う事で朝からの青竹踏みって訳です。

それから、次回のリフレは来週の土曜日なんですが、食事の記録を付けてくるように言われちゃいました・・・イヨイヨ来ました。そして念を押されました。「コーヒーはダメよ」「はっ、はい」反抗出来ない弱気なワタクシ・・・。

昨日は飲み収めとばかりに大奮発して（我が家では！ですよ）￥２，３００の赤ワイン飲んじゃいました。

でも、あんまり美味しくなかった。くっそ～！アレなら￥１，０００でもっと美味しいワインがあったのに・・・。

食事記録明日からにしようかなぁ・・・（勝手にだけど・・・）。今朝はコーヒーも飲んじゃったしぃ。

冷凍の春巻きとか、コロッケとか食べてしまわないと食べれなくなっちゃうしなぁ・・・。

そして昨日のリベンジにワインを飲むのだ

リフレクソロジー

久しぶりの更新です。

せっかく遊びに来ていただいて申し訳ないのですが、今日は不妊専門のリフレクソロジーのお話なので、あまり興味の無い方はスルーでお願いします（ペコリ）

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先週の木曜日、例のリフレクソロジーに行ってきました。

HPには書いてあったんだけど、初回はコンサルテーションのみでした マッサージ、楽しみにしてたんだけどなぁ・・・。

でも、そのコンサルテーション。３時間かかりました 電話で、初回はみなさん３時間位かかりますよって聞いていたんだけどね。

まず名前、住所などを記入させられ、その後は今までの治療した事、食生活、生活習慣等たくさんの質問をされ、合間合間にいろいろ説明を受ける感じ。そこで、２時間位経過。その後、食事、生活面でやらなければいけない事を箇条書きにした２枚のプリントを渡され、それについての説明を受けた。

以前、体質改善☆実行事項 で決めた事プラスα ハッキリ言ってかなり厳しいです。体質改善☆実行事項を守るだけでもかなり厳しいと思うけどそれ以上です。ただ、私はそのリフレに通ってる患者さんの中では二番目位に若いらしい・・・。だから、一気にやった方が早い（妊娠するまで）と思うって言われたんだけど・・・。

＜↓体質改善☆実行事項で決めた事と重複する事→赤字にしました↓＞

食事で気を付ける事☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ* 　

１．朝食を食べる→１日３食必須です。

２．白米→玄米＋雑穀→１日１回玄米でOK。　

３．週に３回は魚を食べる→肉は控えめで。

４．とにかく野菜を食べる→プラス果物で。　

５．一日３０品目→野菜+果物で１５種類以上

６．和食中心→必然的にそうなります。　

７．一日水１L以上飲む→私の場合、２Ｌだと飲み過ぎだそうです。　

８．コーヒーを控える→禁コーヒーです。デカフェもNG。デカフェ飲むなら普通のｺｰﾋｰ飲んだ方がいいらしい。　

９．生姜紅茶を飲む

１０．添加物に気を付ける→ほどほどに・・・

１１．禁酒→禁です。

１２．禁菓子→大好きなチョコレートも禁です。

食事以外で気を付ける事☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ* 　

１．禁煙→今更吸えません。　

２．早寝・早起→休日でも体のリズムを崩さないように早寝早起き。眠ければ昼寝

３．青竹踏み＋足裏マッサージ→本物の竹じゃないとNG！１日２０分以上！子宮内膜症も治るそうです。　

４．半身浴　

５．軽い運動（ｳｫｰｷﾝｸﾞ､ﾖｶﾞ、ﾋﾟﾗﾃｨｽetc・・・）→ヨガをお薦めされました。　

６．骨盤矯正　

７．食事日記を付ける→しばらくはつけなくてもいいそうです。　

８．美容・健康・体質改善について勉強する

上記のような事とリフレをして、体を解毒するので、２～３ヶ月間（人による）は避妊するそうです。で、体が綺麗になってきたら、生理の周期と頸管粘液（オリモノ）の状態、排卵検査薬でタイミングを取って、トライ！という方法です。”今更、タイミングねぇ”って思うかもしれませんが、排卵がかなり正確に特定出来るようで、みんな妊娠するそうなんですよねぇ。

尚、言われた事を全て書いていいのかチョット分からないので、食事日記をアップ（来週辺りから？）しますので参考にして下さい。

もちろん、食事は旦那も一緒に改善しないとNGです。でもそれは結構大変ですよね。朝のコーヒー、夜の晩酌。一生辞めろっていうわけじゃないけど、習慣になっているから突然辞めるってツライ。私もコーヒー飲むのは目覚めの儀式だし、目覚めの煙草を辞めたばかりだし、お酒も、チョコもダメって言われてホントにツライ。

先週は「でも、やらなくちゃ！」って思ったんだけど、今週に入ったらどんどんイライラしてきちゃって、昨日はチョコ買っちゃったよ何かをプラス（水飲むとか）するのはまだ平気だけど、何かを禁止されるのってツライなぁ・・・

でもね、不妊と関係なく、コーヒー、お酒、チョコも健康の為にヤメれるならヤメた方がいいんだけど、、、分かっちゃいるんだけどねぇ。でもホントにそこまでしなくちゃいけないの？って思っちゃうよ～

だからと言って人工授精したって成功しないし、不妊の原因は不明だし・・・。

何か、どんどんストレスを増やしてる気がする？ そんなんで、少しくよくよしてたけど、今ﾌﾞﾛｸﾞを書いてたら何かスッキリしてきた。

リフレで一気にやった方がいいって言われたけど、無理なものは無理！

コーヒー、チョコ、晩酌はとりあえずヤメない！

それ以外の事を守れば前に比べたらかなり健康になるハズ

興味のある方はこちらの記事どうぞ↓

・リフレクソロジーサロン訪問記録１

・リフレクソロジーサロン訪問記録２

ゴムパッキンには！

ズット気になってた事がある。

浴室のゴムパッキンのカビ

この家にやってきた時にはもうカビのヤツがしみついていて、何度カビキラーつけても取れない頑固なカビの為、最近じゃスッカリ諦めていた。

が、何ともステキなＣＭを見てしまった！

”カビキラー ゴムパッキン用”

探した探した。

聞きましたよ。ドラックストアで、

「ゴムパッキン用のカビキラーありませんか？」

なんともおばちゃん的行為ですが、そんな事どーだっていいのよ。

私はゴムパッキン用のカビキラーがど～しても欲しい！

あったんだけど、売り切れとか、レジの若い姉ちゃんに「何、それ？」みたいな辺な顔されたりしましたが、３件目で見つけた！

そして、使った！

うんうん。お薦めです！

あの憎っくきカビさんが消えた！頑固なヤツは２回やったけど消えた！

普通のカビキラー（等類似商品）は液体だから流れちゃうけど、コレはジェルだからいいんだろうなぁ。

しかも、奥様！コレニオイがありません。

いつもカビキラーで気分悪くなって、ヤバイヤバイ死んじゃうとか思うんだけど、コレは無臭と言ってもいいかも？

マジ嬉しいこれで私のモア快適入浴生活が送れます

※ご使用の際はゴムパッキンを一度スポンジで洗って水で流して、雑巾等で水気をふき取ってから御使用下さいね！（←知

ってた？基本かしら？）

禁煙３週間目、いよいよダイエット

禁煙３週間経過

おめでとうございます！ありがとうございます！

昨日８/８フジTVの日、禁煙３週間達成いたしました

良くやったワタクシ自画自賛

そして禁煙の代償に、調子の良くなってきたお肌と贅沢なお肉のプレゼントがもれなくついてきました～

って、大変な事になってるんです！贅沢なお肉が！！

身長１５８ｃｍのワタクシ。通常体重４８～５０ｋｇ。痩せてないけど、太ってもいない。正に健康体重であったと思います。

それが、今、５３kg！！そろそろヤバイって言うか、もう、やんなくちゃでしょでしょ？

減量。(;°皿°)

体重よりも、まず禁煙！って思って黙認してきましたが、ここ最近ひどい！

何？この腹(￣Д￣；；

５月末で仕事を辞めて、往復３時間の通勤が無くなった事、禁煙、と太る要因はアリアリ。

だから、バカ食い＆ダラダラ食いなんかはしてません。

チョコは昔っから毎日のように食べてるからチョコのせいで太ったとは思えない。

実はここ最近の青竹踏み＆半身浴中の脚のマッサージで、諦めていた脚なんか前より細くなったんじゃあーりません？

って思う程。顔にも肉が付いた感じがしない。（モンの証言も有り）。

５月末の私の体重は４９kg。プラス４kg。

まさか、この４kgは全て私の腹＆腰周りに？？？

ホント凄い。

モンがビビッて

「な、何その腹、ホントに大丈夫なのか？何か入ってるんじゃないの？病院行く？」

↑一応、不妊治療の副作用とか考えてるらしい。

力抜いてお腹出した状態→推定、妊娠６ヶ月？腹。

ホントに赤ちゃん入ってないのかな～？って思う位ですよ（何故か和やかモード）

あー、この腹＆腰周りの贅沢肉、半分いや、４分の１でも乳に持っていけたら・・・ススス凄い事になりますよ

良く芸能人が一回太って乳をキープしながら痩せたっていうじゃないですか？

あっ、確かに今の私は貧しい乳ですが、片乳辺りプラス５０グラム位加わった感があるんですよね

女の贅肉は流動性！この腹＆腰周りの肉、動かしてやろうじゃないの

素晴らしきワタクシのポジティブ志向

この肉、乳にしてみせます！

矯正下着が欲しいなぁ・・・。