走る。

走る。キロク。

今日は駒沢公園を3周しました
6.11キロ
342カロリー
すんごい疲れた～
身体痛い足熱い
でもやっぱ駒沢公園は走りやすーい
虫もいないし、たくさんのジョガーが
いるから頑張れます
あとは、♪睡蓮花♪やっぱ上がる～
タオル回したくなっちゃう

ランチの中華フルコース、
少しは消費できたかな



iPhoneからの投稿

Ｒｕｎ＆Ｗａｌｋｉｎｇ

体力作りとダイエットのために今日は

多摩川沿いを東名まで走ったり歩いたり

走行距離　　　４．６６キロ

消費カロリー　２２８カロリー

しかし、頭虫がめっちゃいて、ヤダよー

目に入ったりするし～

トンボも多かった。もう秋なのね～

明日はお昼がゴージャスな予定なので

夜走らなくっちゃ

週に２，３回走るのがＲｕｎ初心者やダイエットにはいいらしい～

2週間続けると代謝が変わって、冷えもなくなるというので

ちょっと頑張ってみるぞーッ（たぶん）

Ｄ６ 鍼灸院

金曜日は、夕方、鍼灸院

急な大雨でびしょびしょ

邪気、まだあるって～

今度は胃だといわれた～でもだいたいいつも同じ場所で

なかなか消えない（1ヶ月弱）のでちょっと心配されてしまった。

でも思い当たる節アリ…久々激しい飲み会で、大変だった

胃も痛かったし…べビ待ちの自覚、もっと持たなきゃな、反省です

頭の方はキレイになったって（たしかに頭痛無し♪）。

今回、ＦＳＨが高くて、でも採卵できるようにお願いして、

頑張りましょうと、いつもより激しかった気がする…（見えないけど）。

しかし鍼灸、どういうペースで行ったらいいかよくわからないよ～。

週１くらいといわれても、

病院と予定を優先で、2週間に1度とかになっちゃったりするし。

採卵前はマメに行った方がいいのかな～？

移植のときは、もっと来てほしいとは言っていたけど。

う～ん。