足の裏が熱い…

こんにちは、あんです。

疲れると足の裏発火してるんじゃないかと思うくらいに熱いんです。特に夜、寝る前。元々酷い冷え性で、冬になるとしもやけが出来るほどです。

歳なのか冷え性が治ったのかと思ってやり過ごしていたのですが、やはり意外と辛く寝苦しい。

なんだべかぁ、とネット検索してみたら…ふくらはぎの血行不良の場合もあると。（その他の可能性もたっぷりあります）そんなとこと、半信半疑でストレッチ後にふくらはぎを丁寧にほぐすと… いいんじゃないか　ちょっとラクなんじゃないか。

熱くなってるから、冷え性じゃなくなったのか、とか思っていたんですけど、結局血行不良の冷え性なのかしら　血流って大事なんですね。確かに足の裏が熱いなと思う時の足のむくみ酷かったんですよね。

疲れたからとカラダのメンテを怠るとダメだなぁと、しみじみ感じたあんでした。

では、また

あん