今日は風邪の日：ハーブをずぼらな感じで日常に取り入れる
風邪、引きやすい？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう風邪、引きにくくなりました。とはいえ、昨年久々に引いた気がしますが……病院やちょっと遠出をする時などは、乾燥と寒さ対策で、マスクにYLのR.Cオイルをつけて出掛けています。マスクでウイルス予防もできているのかな、と思いますが……眼鏡をかけると、眼鏡が曇ることだけが残念です。眼鏡が曇りにくいマスクに変えようにも、使い切ってからでないとと思ってしまいますね。以前インフルエンザがパンデミック状態になったとき、箱買いしたマスクがあるのですが……こちらはサイズが大きくて、マスクの意味がないのです……残念すぎる。加えて、喉に違和感があるときにのど飴には、本当に頼らなくなりました。龍角散のど飴が地味に好きなのですが、漢方系は効果が強すぎて、本来の回復力まで奪ってしまうことがあるらしいのですね。のど飴の種類には、気をつけた方が良いというお話です。手洗いとうがいが効果的とは聞きますが、うがいに関しては、こまめに行わないと効果はないそうですね。むしろこまめに水を飲む方が、ウイルス感染には効果的なのだとか。乾燥続きの関東に住んでいる方や、美容に気をつけたい女性にはこまめな水分補給の心掛けは最早習慣みたいなものではないですか？ただの水を飲むのはちょっと、と思うので私は「ルイボスティー」や「ハーブティー」、「ハイビターココア」などを飲んでいます。妊活中～授乳期まで、長く飲用できるお茶です。授乳期には、母乳の出が良くなるらしいという話も聞きますが…？？？？ ルイボスティー100包入＋1包入 オーガニックルイボスティー50包入 ルイボスティー12素材ブレンド水出し オーガニック ノンカフェイン ティーバッグ お茶 ルイボス茶 有機 ゼロカロリー ティーライフ 送料無料 価格:1,000円 (2019/1/9 00:27時点) 感想(101765件) ポンパドールのハーブティーは、すべてノンカフェイン。寝る前に身体を内側から温めたい今の時期にぴったりです。喉がイガイガする、ちょっとひりつくという時は、エルダーフラワーが効果的です。 ポンパドール ハーブティー エルダーフラワーレモン(1.5g*20ティーバッグ)【POMPADOUR(ポンパドール)】 価格:421円 (2019/1/9 00:28時点) 感想(2件) ペパーミントリーフは、妊娠初期のつわりが軽い場合、口の中が不快に感じるつわりの場合などにぴったりです。 (ポンパドール)ハーブティーペパーミントリーフ 2.25g×20ティーバッグ「あす楽対応」 価格:594円 (2019/1/9 00:28時点) 感想(4件) 不足しがちな食物繊維と、ポリフェノールが同時に摂れてしまう優秀ドリンク。お湯でも作れますが、牛乳がお勧めです。 森永 ココアカカオ70 200g 価格:408円 (2019/1/9 00:29時点) 感想(11件) 愛用牛乳は、メグミルクの「すっきりCa鉄」です。http://www.meg-snow.com/products/detail.php?p=ca_feカルシウム、鉄分、葉酸が摂れます。※サプリメントで葉酸を摂取されている場合は、量を調節してくださいね。ハイビターココアは苦いので、甘さが欲しい時はオリゴ糖を入れます。 オリゴのおかげダブルサポート(500g)【オリゴのおかげ】 価格:1,056円 (2019/1/9 00:29時点) 感想(174件) 妊娠時期はとにかく便秘やガス溜まりに悩まされます……オリゴ糖は、そんなときの救世主らしいですね。ヨーグルトもプラスして、腸内フローラと子宮内フローラを整えることも大切かもしれません。これは巡り巡って、風邪の予防にもつながりますね。｡o○｡o○ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜○o｡○o｡ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜｡o○｡o○ﾟ･*:.｡.リズムや音楽にあわせ、生きていることを、身体で表現するのがBIODANZA（ビオダンサ）というダンスワークです。フラダンス、ベリーダンス、バレエ社交ダンスにエアロビクスといったジャンルには属さない全く新しいダンスワークです。「感動する」を体験できるチリ発祥のダンス「BIODANZA」。開催日時は、以下のとおりです。2019年1月21日 薫 19：30～22：001月28日 薫 19：30～22：00クラスの内容に興味があるという方は、biodanzajapan.web@gmail.comまでご連絡ください。※教師共通メールとなっているため、ブログや個人的な質問が含まれる場合はアメブロのメッセージにてお願いいたします。以下ページを必ず読んだ上で、参加申込を行ってください。http://www.biodanza-japan.com/about-join/◆BIODANZA公式HPhttp://www.biodanza-japan.com/ まずは15日間【無料】お試し利用から！大容量200GB～レンタルサーバー『HETEML』 ｡o○｡o○ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜○o｡○o｡ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜｡o○｡o○ﾟ･*:.｡.～当ブログを読んでくださった あなたへ～今この瞬間から24時間を過ごす上で、必要なエネルギーをリーディングして選びました。パワーストーンのエネルギーは、身につけることで、よりパワフルにエネルギーを感じることができます。もしも、胸騒ぎや電気が走るような衝撃が訪れたのなら……きっとその石は、あなたに必要なエネルギーを届けるために現れたのだと思います。是非お手元へお迎えしてあげてくださいね。※エネルギーは空間と時間を飛び越えるので、24時間の制約から外れると考えてください。今のあなたに必要な石は【カーネリアン】です。病は氣からと申します溜めこまずに流しましょう 【ANTEPRIMA公式】アンテプリマ/エテルナ カーネリアン/ネックレス/レッド/ANTEPRIMA/ETALN0030/NECKLACE 価格:14,040円 (2019/1/9 00:16時点) 感想(0件) ☆ベストな浄化法☆・母石つき水晶クラスターに乗せる。・ハンカチなどの上に乗せて手に持ち、汚れが落ちるイメージを持つ瞑想を行う。・月光浴をさせる。｡o○｡o○ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜○o｡○o｡ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜｡o○｡o○ﾟ･*:.｡.Q：魅力的な文章が書けるようになりたい。A：文章の構成力、言葉の意味を理解する機会となりうる資格取得の勉強がお勧めです。○WEBライティング能力検定今や、スキマ時間を有効活用して、お小遣い稼ぎは当たり前！？「国語」ができれば、誰でもライターになれる時代が到来しています。反面、正しい情報の見分け方や、薬事法、法律・民法など主婦ライターであっても知っておいた方がいい最低限の知識と、心構えを学ぶことができます。大企業の社員教育にも取り入れられている、資格です。○WEBライティング学院ビデオ受講可能な、ライティング能力をさらに高めるためのセミナーです。全12回開催。内、様々な分野で活躍されている方が講師となる回が、3回あります。現在、第5期が開催中です。上記資格取得や学院に関する情報は、メッセージにて詳細をお伝えします。まずは15日間【無料】お試し利用から！大容量200GB～レンタルサーバー『HETEML』｡o○｡o○ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜○o｡○o｡ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜｡o○｡o○ﾟ･*:.｡.▼ アクセスアップ・リンク＆ランキングせっかく「良い」ものを書いても、自己満足で終わっては意味がありません。沢山の人に読んでもらえるきっかけは、自ら作るのがベストです。アメクリップにほんブログ村最後に……相互読者になりませんか？読者申請通知をしていただければ、おりかえし読者登録させていただきます。
