冬太りしちゃう！

おはようございます！

この冬初めてダウン着ました⛄️

寒い！！

忘年会や接待が続くと

気になるのが身体のポチャリ具合。

せっかく痩せたのにヤバイ💦

昨日は取り戻すために

2駅分歩いたけど、

身体はそんなに反応しておらず、

代謝が悪い季節こそ

継続が必要ですね。

だからいつもはランチで調整します。

が、ここ最近うまくいってません。

外で食べるとハイカロリーなのに

ランチを作る元気なく…

もっと自分に厳しくせねば！