◆◇夢みる太陽◇◆ -30ページ目
今日ゎ５時３０分起き～
お婆ちゃんかってくらぃ
早起きだょ‐(´･ω･')
眠たいのに寝れない…
困ったね‐ったくもぉ!
早起きしたって事で、
早めから半身浴してまふ
２時間ゎ頑張ろうか
昨日お風呂の後に体重
測ったら目標まで１キロ
切ってたから俄然やる気
なんだょね
今
!
切ってたって言っても
０.１キロなんだけどさ..笑
ここまで続けてれる
ダイエット初めてだから
何か嬉しいなぁ
我慢しなぃのがやっぱ良いんだね
今日の朝ゎ
ライ麦パン１枚
ヨーグルト１個
キャラメルホイップワッフル１個
合計４３４カロリー
ま、朝って事で食べても大丈夫だろう
ワッフルめちゃうまぁ
コンビニゎ誘惑が多いでいかんわ～(^o^)／☆
新商品とか買いたくなるやんね
アイスゎほぼ買っちゃうし
昨日も買いました
←
爽の白桃？だったか何かを
今日のお昼ご飯です
また後で更新するねん!
でゎでゎ～汗出してきます
最近何かが良く食べたくなって
困る～(´･ω･')
笑
今日のご飯ゎ、
朝
ライ麦パン１枚
ヨーグルト１個
昼
おにぎり(大きめ)１個
プリン１個
夜
パン１個
合計８５０位かな？
４時間働いて食べた分
消費だ‐いっ
さ、食べよ
５５分から今日２回目の
半身浴～
本音を言えば気持ち悪いから
やりたく無いんだけど…
最近やって無かったから
やれる時にやらないとね
明日から１日置きにバイト
だからバイトの無い日に
２回やる事に決定
昼間ゎ絶好の半身浴時間だし
今さ、夏休みに入ってから
食べた物を思い出して
みたんだけどさ～
結構好きに食べてる
笑
４日位連続で外食ばっか
１日目
朝普通にお寿司にラーメン、
お菓子も普通に食べた!
お寿司屋さんでゎ普段より
食べた上に杏仁豆腐食べたし。
２日目
朝から600カロリーもある
パンにヨーグルト
お昼ゎガッツリお母さんの
作った揚げ物とご飯と
デザートにメロン
間食に赤福３個
夜ゎ９時過ぎにうどん
この２日間でまず食べたね～(´･ω･')
笑
３日目
朝ゎライ麦パンにヨーグルト
お昼ゎ春雨サラダ
夜ゎラーメンと
３１アイスクリ‐ム
(しかも雪だるま☆)
４日目
朝ゎいつもと変わらず
昼…無し
夜ゎクラス会で焼き肉
ライス付きだし、お肉の量
半端なくて詰め込んだ
最後にケーキ出てきて
他の班の人のも貰って
１０個ゎ軽く食べた
笑
別腹
美味しくて幸せでした
!
４日間でどんだけ食べんの
ってくらぃ食べてる
まぢぶ‐ちゃん道まっしぐら
笑
でも２・３日したら
体重食べる４日前に戻って
安心
んで２６日にゎお祭で
朝いつもどおり
昼…忘れたけど少し食べた
夜 ハロハロに唐揚げ
じゃがりこにチロル２個
次の日に開けて無かった
チョコチップクッキー
余裕で平らげた
笑
夏で良い事ゎ食べても
体重がすぐ戻る事だね
みなみに今日ゎ
朝 ライ麦パン１前142
ヨーグルト１個60
アイス １個68?
昼 スティックパン２本210
プリン １個100?
夜 サイコロステーキ５個
ご飯１杯
合わせて350位?
合計９３０ｋｃａｌ
やばぃね～食べ過ぎたぜ
でも今日半身浴後に測ったら
減っててラッキー
走るのゎ８月から
細くなってみせる
んじゃコロコロしてきまふ
