今から半身浴です
走る計画が雨のせいで狂ったため自分で筋トレ
１時間位ゆる～くやったょ
１０時まで半身浴＋コロコロやって足漕ぎマシーンやりまふ(^o^)／
今もぅまぢ必死
このままじゃいかん(｀･ω･´)
…と自分に言い聞かせて頑張ってる笑
理想ゎ藤原紀香みたぃな身体だょね～
出るとこ出て、引き締めるとこがひき締まってる
憧れる‐
!明日の朝走ろうと思う!!
(｀･ω･´)
５時位なら誰にも会わないよね
何か最近、食欲旺盛だでいかんいかん
今日も食べ過ぎ～
７日まであと１週間切ったのに体重変わっていかないから走るぞっ
目標達成してやる
!明日の計画
朝ジョギング１時間位
帰って朝ご飯軽く食べて
１回目の半身浴
２時間、間隔空けて
お昼ご飯
午後から買い物着いてって雑誌買って足上げしながら読む
時間が余ったらウォーキングでもしよ
夜ご飯食べてゆっくりしたら
２回目の半身浴
で、早く寝る
寝てれば空腹とか感じないし～(^o^)／☆笑
バイトの無い日ゎこんな感じの予定で行こう
食べる物も間食しなぃ
走るのゎ７日まで毎日やろっかな？(´･ω･')
じゃなきゃ間に合わないよね～
ま、頑張るんばっ
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