2024/08/10の食事

朝豆乳、パン。

昼つけめん、特保飲料、ダイエットサプリ。

夜サラダ、味噌汁、野菜炒め、玄米もち麦ご飯、特保飲料、ダイエットサプリ。

間食ヤクルト1000。