2024/07/10の食事

朝ソイラテ、パン。

昼おにぎり、特保飲料、ダイエットサプリ。

夜サラダ、味噌汁、焼き餃子、玄米もち麦ご飯、特保飲料、ダイエットサプリ。

間食ヤクルト1000。