2024/07/06の食事

朝ソイラテ、パン。

昼たこ焼き、特保飲料、ダイエットサプリ。

間食コーヒーゼリー。

夜サラダ、味噌汁、鯖の唐揚げ、玄米もち麦ご飯、特保飲料、ダイエットサプリ。

間食ヤクルト1000。