2024/07/03の食事

朝ソイラテ、パン。

昼おにぎり2個、特保飲料、ダイエットサプリ。

夜サラダ、味噌汁、生姜焼き、玄米もち麦ご飯、特保飲料、ダイエットサプリ。

間食ヤクルト1000。