カフェイン解禁☕️

母乳の回数と量が減ってきたため、
２週間ほど前からカフェインを解禁しました。

まずはコンビニで売っているミルクティーから。
そして砂糖不使用のカフェオレ、
昨日はドリップのコーヒーをいただきました。

もともとコーヒーが好きで
妊娠前まで朝は必ず
ブラックコーヒーを飲んでいました。

妊娠してから授乳の回数を減らすまで
カフェインは控えていて、
やっぱり辛かったですね。

授乳中でもコーヒー１日1〜2杯までは
飲んでもいいと何かで読みましたが、
やっぱりできるだけ控えたいと思い、
授乳中はカフェインの入った飲み物は
一切飲んでいませんでした。

普段食べてる食べ物にも
少なからずカフェイン含まれてますしね。

育児に追われて睡眠不足で
目を覚ましたくても
カフェインを摂れないのは
辛かったです。

妊娠してからハーブティやデカフェに
詳しくなると聞いていましたが、
本当ですね。

妊娠前までは飲むことがなかった
ハーブティをよく飲むようになりました。

デカフェはこれにお世話になっていました。


マイルドな味で名前の通り美味しいです(o^^o)

アイスもあります。

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そして最近自宅から徒歩5分圏内の場所に
カフェがオープンしましてコーヒー✨

早速行ってきましたニコニコ


今流行りのタピオカドリンクと一緒に爆笑笑

うちの近所にはスーパーやドラッグストアや
定食屋さんはたくさんあるのですが、
ベビーカーで気軽に入って
休める場所がなかったんですよね。

私は大抵夕方に疲れが出て
気分が沈んでくるのですが、
そんな時に近所に
一休みできる場所があるのは有難いですイエローハーツ