わずか90日で英会話ができる！英語学習法 -3ページ目

GWの過ごし方2020年版

こんばんは。

たった90日で英語が話せるようになる

英語コーチのエイミーです。

GWももう後半。

とはいっても、今年はGWという気分もあまりないですね。

基本的に家で過ごしているでしょうし。

わたしは、先日のライブ

「One World：Together At home」で演奏された曲を聴いたり

身体を意識して動かしたり

zoomでお話したり。

家でも楽しくできることをしています。

この「楽しむ」という意識は大切。

楽しんでいるときは、他のことを考えないでしょ。

ネガティブな感情というのは、

起こっていない未来の出来事に対して

こうなったらどうしよう、って思っていることがほとんどですから。

過去の出来事に対して、自分があれこれ考えてというのもありますが、

今ネガティブな感情を持っている人の大部分は、

未来の出来事に対して、でしょ？

だから、未来のことではなくて

「今ココ」に集中して、ポジティブになれることをする！

これを意識することが

2020年GWのおすすめの過ごし方♪

あ、「One World：Together At Home」を見たいなら

ではでは、すてきなGW後半を♡

読んでくださってありがとうございます。

決断力がどうして大事？

こんばんは。

たった90日で英語が話せるようになる

英語コーチのエイミーです。

決断力を持っているか聞かれて

どれくらい自信を持って

「持ってます」と言えますか？

決断力は、その字の通り

決めて

断つ

力

です。

では、何を断つかといえば

決めたことにを阻むようなものを断つ、

ということ。

勉強すると決めたのなら、

今までゲームをしていたのをやめて

勉強に充てる。

お昼休みに寝ていたのを

勉強に充てる。

こういうことです。

そして、もともと必要でもなくやっていたものがあるのであれば

断つのは比較的簡単。

でも、そういう時間はない、

という場合もある。

その場合にどうするのかといえば、

優先度の低いものをしない。

これに尽きます。

ジムに行くのをやめる。

飲み会に参加しない。

休みの日に早く起きる。

でも、睡眠時間を削るのはオススメしません！！

元々睡眠時間が十分で、削っても問題ないのであればいいですが

基本日本人は睡眠時間が少ない。

そして、睡眠時間を削ったとしても

それをずっとは続けられない。

だから、睡眠時間は削らずに、

何を削れるかをしっかり考えましょう！

読んでくださってありがとうございます。

1日5分でいいから続ける。ゼロにしない。

こんばんは。

たった90日で英語が話せるようになる

英語コーチのエイミーです。

学習を続けていると、忙しいときもでてきますよね。

1日1時間やる、と最初は決めていたのに

それだけの時間が取れない。

今日は全然やる気が出ない。

そういう時もあるかと思います。

こういう時に重要なのは、

1日5分でもいいからやることです。

一度ゼロにしてしまうと、

戻すのに意志力が必要になります。

だからこそ、ゼロにはしない。

少しでもいいから、継続したという成功体験に近づく。

これが重要なんですね。

5分なら、時間が取れそうではないですか？

忙しかったけど、今日も勉強した。

自分にポジティブに進めていきましょうね。

読んでくださってありがとうございます。