ちゃんと続けてる

毎日職場で20分〜30分動けてる。

最初の頃はけっこうキツいなって思ってたけど、

キツいはキツいけど少し慣れたかな

食後だからかじんわりとこめかみから2滴ほど垂れるくらいは汗もかいてる👍

体重はそんな変わってないけどなんとなく下腹が凹んだなと感じる、感じたい！

平日の昼間はとりあえず毎日動く週間ができた〜