ボディビルダーに憧れて筋トレを始めて25年。今は。アンチエイジングに効果抜群！であることを実感する年齢になりました。『自分の体力に合った筋トレ』を指導。私も日々自分のメニューを楽しんでます。そんな動画や、日々の出来事、を投稿してます。
