初めまして。 今都内を拠点に英語と日本語でYOGAを教えおります。
約１０年間の海外生活を経て、２０１９年９－１１月と２０２０年２月までインドにヨガに没頭してました。
わたしのYOGAの種類は背骨を軸にして体を動かすＹＯＧＡです。
この世の中ＹＯＧＡのインストラクターは飽和状態であることは事実。
私が一番重要視しているのは背骨の大切さ。
背骨をまっすぐに意識していなければ、呼吸も上手く出来ないし、ポーズの上達なんてありえない。
背骨をまっすぐにして骨盤の前後のbalanceが整えると、徐々に呼吸も整い、少しづつポーズも上達します。
「骨盤傾いてるから」とか
「太っているから」とか
「体柔らかくないから」という事でヨガを始めれない人がいるでしょう。
でも、たった一つの意識 「背骨」をまっすぐにして、骨盤を前後に正しく動かしてYOGAを練習していくことで
徐々にその身体の悩みは消えると確信しています。
実際私のインドで出会ったヨガ友もそうでしたから。
私は実際自分のヨガの写真を載せたりはしません。（昔はよく載せてました）
ヨガは誰かにスゴイって思われるように練習する事ではなく、自分自身の為に練習する事です。
現在コロナウィルスの関係もあり、私自身も自宅自粛しております。。。
コロナが収まり次第、企業向けの出張ヨガ・プライベートヨガ・英語YOGAレッスンも活動的に動きます。
また、オンラインでのレッスンも可能です！
ハタヨガ オンラインレッスン
金曜日 １０：００－２１：００ の間
土曜日 １０：００－１８：００の間
1時間２５００円
初回１回 １０００円
英語de YOGA レッスン
１時間２５００円
時間は上記同様。それ以外でも時間応相談。