暦を感じるマクロビ&ヨガ＊春編＊に行ってきました✨
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冬の間に凝り固まった肩や背中をヨガでほぐして食養生も勉強♡
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今日も収穫たっぷりな1日でした！
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蒸し煮だけで甘く美味しい野菜達
砂糖やみりんなどの甘み要らずの味付け
本当に美味しい料理達
でも簡単で♡
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先生の一方向だけではない食養生の知識✨
マクロビオティックなんだけど楽しい✨
私も共感する所がいっぱいありました！
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野菜達も
自然も
私たちの体も
春夏秋冬を感じ、意味のあるサインを出してくれている！
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その自然の…
体の…
声を受け取って、生活できるかどうかだよね！
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マクロビオティック
ヴィーガン
自然派
ローフード
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色々なジャンルがあるけど、イチバンは
無理なく美味しく食べられること
これが最重要だなぁっと感じました♡
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どれも良い所どりで取り入れながら楽しめたら…と思います♡
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