心と体の疲れ☺︎

こんばんは

疲労感が消えない時はもちろん、

心がプツンってなっちゃったとき

なんだか心がそわそわ落ち着かないとき。

そんなときは決まって、

白湯を飲みながら

20分程度湯船に浸かります

で、すぐにベッドへGOです

これで大抵の次の日は乗り切れます

心と体って、やっぱり繋がってるんだなーと実感できるときです。

今日はお風呂にゆっくり浸かろうと思います。

皆様も、お疲れ様でした

Amy