最近忙しくて痩せちゃいそうな予感💦
痩せるのは良いんですが、胸から痩せるので凹む！！
だから痩せるのが癪なので、食べてますっ(笑)
だがしかし…とは言ってもお腹周りや下半身のお肉は気になるのです_:(´ཀ`」 ∠):
メリハリボデーが欲しい！！
という事で♪
一時期やってた、30日スクワットチャレンジを再開します＼(^o^)／
数年前にアメリカで流行ったものです☆
機材とかはいらないし、場所もそんなに取らない^_^
30日間と言ってもお休みの日もあるので続けやすいです^o^b
表を見ると回数多っ！！って思うと思いますが、連続ではくてもOKなんですヽ(´▽｀)/
無料のアプリもあるので、活用するのもありかと思います♪