え～っと、突然ですが
ダイエットします
去年の秋頃から、なんとな～く気付いていたんですが、体重が増加しちゃいました…
ズボンの大腿部分がキツくなってきたり、腹部がだらしなくなってきたのを勘違いのつもりでいたけど、とうとう現実を受け止める決心がつきました
とりあえず体型を意識してからの変化を覚えている範囲でどうぞ
2008年6月
体重65kg 体脂肪率18%
2008年12月
体重55kg 体脂肪率10%
めちゃくちゃ頑張りました
2009年7月
体重55kg 体脂肪率9%
2009年12月
体重56kg 体脂肪率11%
2010年8月
体重57kg 体脂肪率12%
そして現在…
と、まぁきたもんですわ
で、今回ですが…
あまり大きな目標をたてても成功しないので…
1月31日時点で
体重58,5kgをきる事をとりあえずの目標にしようかと思います。
いや、必ず達成します
仕事の引き継ぎ、引越しなどあって大変な時期だけど、意識することだけは忘れずにやっていきます
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