美容
と健康
に関するお話を聞きに行ってきたよ
お話はすご
くわかりやすくて
しかも笑いもアリ
の
とてもいい
雰囲気のなかで、
いいお話を聞かせていただきました
美容と健康
究極のテーマかも
そりゃぁもう真剣に聞き入ってしまいました
まずはダイエット
するには・・・・
食べ過ぎる
・・・・
・・・・と太る
・・・・ので、食べないこと
なんだ
簡単じゃん
・・・・・じゃなくて
燃えやすいカラダ
そう
代謝のいいカラダを作る
それには・・・・・
★日本食
中心の食事
★脳を使う
★体の中も外も冷やさない
★筋肉量
を増やす
脳を使うって・・・・
ぼっとしてちゃ太るんだって
いつも頭の中をわくわくすること
ドキドキ
楽しいことでいっぱいにすることだって
そう
暇があったら、
ぼっとこたつでぬくぬく
寝てちゃ
だめだよ
・・・・それって私やん
いつもウキウキわくわく
恋をするのがいいらしい
なりたい自分、なりたいカラダ、そして実現したい夢
はっきりとイメージ
するんだって
ケド・・・・・
痩せるだけでいいの
そう
健康的に美しく
痩せなくちゃ
それには
いい空気
・いいお水・そして質のいい栄養
を取り入れることが大事だって
それから・・・・・
ダイエットに最も
大切な物・・・・
何だと思う
知識と意識
なんだって
ダイエットだけでなく、
これからいつまでも美しく、そして健康に、
楽しく生きていくために必要ないいお話をきけた
こないだの
セクソロジー
のお話や、
今回のお話、ほかにも育児
のお話・・・・などなど
いろいろ聞くたびに思う
私たちのような思春期の子どもたちのママが
聞くこともモチロン大切
でも・・・・・
まだまだ小さいお子さん
、赤ちゃん
を子育て中のママ
そしてそして
妊娠中のプレママ
それからそれから
いつかママになりたいと思っている方たちにも
ぜひぜひ聞いてもらいたいと思います
だって、知識と意識をもってるのと
ないのではずいぶん違ってくると思わない
あ
この話しもっと早く知っていたらなぁ
・・・・ってしょっちゅう思うもん
だから
ママもパパも、おじいちゃんもおばあちゃんも
そこの若いギャル
たちも
興味持ってみてね
きっときっといいことあるはず
