江戸川区葛西ベビーとプレママのための
ベビーマッサージ教室
RTA指定スクールamuseです
昨日は素敵な女性とランチしてきました
有名女性雑誌のライターでもあり、健康リズムカウンセラー&生活リズムアドバイザーでもある相原直子さん。
健康リズムカウンセラー＆生活リズムアドバイザーでもある相原直子が主宰するsalone salute tokio
相原さんはライターを通して様々な人脈をつくり、今の仕事に生かしている女性です。
いろんな分野の講師をお呼びし、一人でも多くの方に楽しんで頂けるサロンを開いています。
今回、そこのサロンで重ね煮の先生を招いてレッスンが開催される楽しいイベントがあるので紹介させていただきます。
野菜のうまみだけで美味しい重ね煮
野菜を重ねて煮込むだけの「重ね煮」
重ね煮は、少量の調味料でお野菜がたっぷり摂れてヘルシーということで、老若男女を問わず人気です！
今回は基本の組み合わせ、しいたけ、たまねぎ、にんじんを使った簡単ヘルシーメニューを紹介します。
野菜のうまみを主役に、少量の調味料だけで十分なので、身体にも優しく、野菜もたっぷり摂れます。
この基本の重ね煮をつくってストックしておけば、時間がない時でもささっとつくれるんです。レッスンではアレンジメニューも学べるので、もう一品欲しいという時のヒントになるはず。重ね煮のレクチャーとデモンストレーション後に、実習およびご試食いただきます。
【講師】重ね煮料理研究家 山室実咲
【開催日】12月17日(木) 11:30～14:30（受付開始11:15～）
【参加費】6000円※当日支払
【持ち物】エプロン、布巾、筆記用具
【定員】12名
【場所】HOTEL GRAPHY 東京都台東区池之端4-5-10
千代田線「根津」駅より徒歩3分/南北線「東大前」駅より徒歩14分/ JR「上野」駅より徒歩14分
【お申し込み方法】 下記”tokio salone salute”のFacebook ページ内のイベントページもしくはameblo内のメッセージにてお申し込みください。
Facebook ページ→https://www.facebook.com/salonesalute
salone salute tokioブログ→http://ameblo.jp/salonesalute/
