保育士が伝える！
江戸川区葛西ベビーマッサージ教室
RTA指定スクールamuseです
バランスボールで産後エクサ＆ベビーマッサージ コラボイベント
7月１日（火）ママも赤ちゃんも一緒に楽しめる、産後エクササイズ＆ベビーマッサージ を開催します。 たくさんのママと赤ちゃんあつまれ～♪
～バランスボールで産後エクササイズ～
バランスボールを使い、体の固い方や運動の苦手な方でも、親と赤ちゃんが一緒に気軽に体を動かせます。
バランスボールに乗りながら、赤ちゃんを抱っこしたまま音楽に合わせてステップを踏む、赤ちゃんと一体感のあるエクササイズ。
骨盤を中心に動いていくので、育児中の母親の運動不足解消だけでなく、産後の歪んだ骨格を整えることができますよ。 汗をかいてリフレッシュ！
～ベビーマッサージ～
≪効果≫
・脳の発達を促す
・夜泣きの軽減、情緒の安定
・免疫力を高めて、丈夫な体をつくる
・下痢、便秘の解消
・運動機能を高める
などベビーマッサージには多くの効果があると言われています。
オイルを使って赤ちゃんの大好きなママの手でマッサージをしてあげましょう♪
<持ち物>
抱っこひも、ママと赤ちゃんの水分、汗ふきタオル、いつもの赤ちゃんのお出かけグッツ、汗をかくので、必要であればお着替え、バスタオル1枚
～講師紹介～
<産後エクサ担当講師>
Naoko bodyworks 代表
整体セラピスト兼インストラクター
整体セラピスト兼インストラクター
中村奈緒子先生
HP： http://www.naokobodyworks.com/
HP： http://www.naokobodyworks.com/
<ベビーマッサージ担当講師>
blog： http://ameblo.jp/amuse-junjun/
日時：７月１日（火）１０時～ ２時間１５分
場所：葛西サポートセンター ２F健康スタジオ
料金：2000円（産後エクサ＆ベビーマッサージ）
場所：葛西サポートセンター ２F健康スタジオ
料金：2000円（産後エクサ＆ベビーマッサージ）
※ご参加希望の方は、双方の連絡先にご予約のご連絡を！