いつも見て頂いてありがとうございます。
昼間はお仕事で忙しくしていましたが、自宅に帰ってくると落ち込み感がドーンと来て、夕食を作る気がしなくなります。
家族がいるので、作らないわけにはいかず、何とかミートソースペンネを作りました。
私の両親は両方とも８０代と高齢ながら元気に暮らしているので、介護の問題はないのですが、話の内容に一貫性がないので、疲れます。母は「貴女が困らないように、しておくから大丈夫」と言っていたのも忘れて、「私のお金は、私が死んだらお父さんにいくから使っても関係ない」と言いだす始末で、当てにしてないけど、振り回さないでほしいと思います。父の兄である伯父が今年の春他界したのですが、従兄弟たちや伯父夫婦と交流が無いのに、父に出席して欲しいと言われるので、出たくないのですが、私の我儘なのでしょうか？疲れます。(*_*)
ご無沙汰いたしております。今日も見て頂いてありがとうございます。仕事で忙しくてなかなかパソコンに向かえないことが多くなってしまっている今日この頃です。
昨年秋にストレスによる過食が始まって、現在は落ち着いてますが、プラス10㎏体重が増加してしまいました。病院では肝臓に脂肪が溜まる脂肪肝気味で、減量をするように言われてますが、基礎代謝量が落ちてきているせいでなかなか思うように行きません。
食べたものをリバースしてしまうと、食道や歯が胃酸で傷んでしまうのと、下手すると生命の危険になることもあるのでそれもできずにモヤモヤしてます。
運動としては、毎週土曜日にヨガに通ってまして、６０分間ヨガを続けるヨガで自分に合ってると思います。インドヨガと言うものらしく、他のカルチャースクールとは違った内容です。ヨガのインストラクターの方は、インスタとかで動画を見るとコンニャクの様に体がなっているので凄～～いと感心してます。
水泳も良いと聞くのですが仕事と家事の時間が合わないのとインドヨガより金額が高いので、無理でした。
そんなこんな毎日を過ごしておりますが、何か体に負担がかからず無料で少しずつ減量できる方法を模索中。
それでは、御機嫌よう
