もっぱら、長湯と麻雀です（笑）
二週間くらい前にたまたまジムのジャグジーで知り合いの人と会って、話してたら１時間半くらい浸かっていて…
もちろん半身浴で、露天なので外気があるからできたわけども（笑）
余分な水分は出るし、新陳代謝良くなるし、便秘にも効くし！！
それ以来、ジムではサウナと併せて１時間以上、ジムに行った日でも家で最低30分、行かなかった日はだいたい45分くらいは浸かるようにしてます。
湯温が41～42度なので、なかなか汗かきます！
なので、家ではお茶と携帯を持ち込みます（笑）
もうひとつは麻雀（笑）
旦那がスマホでよくやってて、その話をうちの父にしたら、屋根裏にしまってあったのを引っ張り出してきて、マットを勝手に買いに行っていて（笑）
毎週末実家にご飯を食べに行くんだけど、食後に父と母とうちらの四人でやります。
アタシと母はルールの二割もわかってないけど、ドンジャラな感じで遊んでます（笑）
しかし寒いね～
昨日おとといと、やっとまともに仕事したんだけど（笑）
うちの職場は発送センター的な倉庫なので、暖房などありません。
だから外気とほぼ変わらない気温なので、バイク乗る時と同じ格好をして作業をします。
ジーパンの下にタイツ、ハイソックス、ヒートテックを着てホッカイロを貼ってパーカーを着てダウンを着て、マスク、ネックウォーマー、手袋をつけて…
プラスして帰り道は原チャで30分。。
帰ったら、手足や体が鬼のように冷えてます。。
せっかく車買ったのに、車通勤はダメだって(-.-;)
早く暖かくならないかなぁ(>_<)