ドラッグストアでね、
何気無く目についた【ふりかけ】
ビックリというより、
怖さを感じてしまいました😥
それはどうしてかと言うと…
●●風味や横文字のオンパレード
だったから。
そう、
今どきの人が大好きな味に
近づけるため市販のふりかけには、
危険な添加物がたくさん
含まれているんですね‼
では…どうしたらいいの？
危険な添加物が入ったふりかけを避ける‼
しかないんです。
ふりかけの安全な度合いは、
選び方１つにかかっています❗
安全なふりかけの選び方は
添加物をたくさん使った商品と、
使っていない商品が両極端である‼
という事をまずは理解してください。
風味や彩りを増すために、
様々な調味料やエキスが加えられた
ふりかけがある一方で
天然物志向の強い、
添加物の危険がほとんどない
ふりかけも出回っています。
(ちなみに、⏬ワタシのオススメ)
しっかり目で見て、内容物の確認を
してくださいね
小さなお子さんのカラダを労ること…
大切です‼
ふりかけをより安全に食べる方法はないの？
それは、
自家製ふりかけを作って食べること
それが一番安心
【レシピ１】
・赤しそ
・青のり
・煮干し粉
・すりごま
【レシピ2】
・かつお節
・乾燥小エビ
・米ぬか
・醤油
・さとう
・いりごま
どちらも美味しいです♪
ぜひ、お試しください(ノ´∀｀*)
☆＊＊＊☆＊＊＊☆＊＊＊☆
「食べるほど健康になる！」
家族の食卓ドクター
松山千奈美
☆＊＊＊☆＊＊＊☆＊＊＊☆
何気無く目についた【ふりかけ】
ビックリというより、
怖さを感じてしまいました😥
それはどうしてかと言うと…
●●風味や横文字のオンパレード
だったから。
そう、
今どきの人が大好きな味に
近づけるため市販のふりかけには、
危険な添加物がたくさん
含まれているんですね‼
では…どうしたらいいの？
危険な添加物が入ったふりかけを避ける‼
しかないんです。
ふりかけの安全な度合いは、
選び方１つにかかっています❗
安全なふりかけの選び方は
添加物をたくさん使った商品と、
使っていない商品が両極端である‼
という事をまずは理解してください。
風味や彩りを増すために、
様々な調味料やエキスが加えられた
ふりかけがある一方で
天然物志向の強い、
添加物の危険がほとんどない
ふりかけも出回っています。
(ちなみに、⏬ワタシのオススメ)
しっかり目で見て、内容物の確認を
してくださいね
小さなお子さんのカラダを労ること…
大切です‼
ふりかけをより安全に食べる方法はないの？
それは、
自家製ふりかけを作って食べること
それが一番安心
【レシピ１】
・赤しそ
・青のり
・煮干し粉
・すりごま
【レシピ2】
・かつお節
・乾燥小エビ
・米ぬか
・醤油
・さとう
・いりごま
どちらも美味しいです♪
ぜひ、お試しください(ノ´∀｀*)
☆＊＊＊☆＊＊＊☆＊＊＊☆
「食べるほど健康になる！」
家族の食卓ドクター
松山千奈美
☆＊＊＊☆＊＊＊☆＊＊＊☆