今の時期はお花がたくさん咲いてて
見ごたえありますね！
美に関する記事ですが『時短スキンケアで美しくなりたい』
『シンプルケアでもキレイになりたい
』
『むしろ何もケアしたくない』
(↑↑私のホンネです)
こんな方にもオススメしたいです！！
私も美しくありたい
私は若かりし時から見た目に
コンプレックスがありました
なぜか20歳頃から
シミやほうれい線ができはじめ
いつでも＋10歳ほど老けて見られていました
老けてると言われることも多くて
改めて、
現実を突きつけられているようで
とっても辛かったんです
美容に
そこまでお金はかけられない
そして
ワガママだけど
めんどくさいことは出来ない
(ココ！大切！！)
「美しくなりたい」
「せめて年相応にみられたい」
「でもシンプルな自分でありたい」
長年悩んだ末にたどり着いた答えは
意外な方法でした。
目の前の現実は受け流す
私は「老けてる」旨のことを
人から言われることが多かったのですが
その人にはそう見えるだけで
私がそうである訳では無いんです
その人がどういう意図を持って
それを言ったのかは分かりませんが
もしかしたら
「若いのに落ち着いてていいね」
と良い意味で言ってくれていたかも知れません
言われたことをわざわざマイナスに
受け止める必要はないのです！
人から言われたこと
聞いたことは
どのような内容でも
自分に都合の良い解釈
をしていきましょう
そうするとそうなっていきます！
自分らしい姿を設定しなおす
実は私たちが見ている現実は
自分の考えが投影される
コンタクトごしに見ているようなものです。
「可愛くない」という度数(設定)の
レンズをつけていれば
可愛くないように見えます
現状の自分を受け入れた上で
コンタクトを入れ替え
「私は毎日美しい」
「私は大切な存在」
「私はアイドル」
などなど
自分がしっくりくるもので
自分を大切な存在と認識できる言葉で
度数(設定)を決めなおします
そうすると、自分にとって
正しい度数のレンズで
自分を見つめなおせるようになります
私には大切で丁寧に接する
そして毎日してるスキンケアなどを
丁寧に大切に自分にしてあげます
スキンケアするときや
鏡を見たときに
『私って可愛いね』
『私って美しいわ』
など
自分がしっくりくることばで
声かけします
自分がもしカリスマ的な存在だったとしたら
自分をどう扱うかな？？
ということを念頭において
自分と接します！
最初は恥ずかしかったり
ちょっと否定してしまったりしますが
だんだんと慣れてきます
自然にその言葉が受け入れられるようになります
そうこうするうちに
「あれ？肌ツルツルしてきた！？」
「あれ？なんか可愛くなった？」
「私、美人だわー」
「シミがチャームポイント
に見えてきた」
「っていうか、
シミ薄くなってきた？？」
など、今まで悩んでいたことが
嘘のように
シミが
気にならなくなったり
ほうれい線が薄くなってきたりと
症状が改善されたりしてきました
今までこだわっていた
石鹸なども
「もともと美しいから、最低限のものでOK」
自分の今を受け入れ
ステキなしっくりくる言葉(呪文)をかけてあげて
少しの時間でもいいから
自分に丁寧に接する時間をつくる
自分に対して
大切に接することなんですね
🐑
美に対して疎い
めんどくさがりな私でも
できた方法なので
簡単で続けやすいと思いました
みなさんにもぜひ
ためしていただきたいなと思います
🐑
今日も
自分の気持ちに耳をかたむけよう
ありがとうございました
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