あむあむの、

3分クッキング-(。・艸・。)ひらめき電球



鶏ササミがパンチの効いた丼に

変身━(((゜∀゜)))━!!!!


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鶏ササミのガーリック丼ヒヨコ

作ったょぉ(^ω^ω^ω^)


簡単うまうま(ノω・`*)ハート

安くてヘルシー(・∀・)ー!!ひらめき電球ひらめき電球



◆鶏ササミのガーリック丼◆

鶏ササミ 2~3本
塩コショー 適量
◎醤油 大さじ2
◎酒 大さじ1
◎砂糖 小1/2
◎すりおろしニンニク 1片分
片栗粉 適量
海苔 適量
刻みネギ 適量


☆ササミを一口大に切り、塩コショーをふる☆

☆ボールに◎を混ぜ合わせて、ササミを5分以上漬ける☆

☆ササミの汁気をキッチンペーパーで押さえて、両面に片栗粉を付ける☆

☆熱したフライパンに油を入れて、中火で両面焼く☆

☆丼にご飯を盛り、海苔をのせて、ササミをのせる☆

☆フライパンで◎つけダレを煮詰めて、丼にかけて完成☆



BLOG☆更新しました(*・ω・*)


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ニンニク苦手な人ゎ、

入れなくてもOK(゚з゚)w




ほな、またネ(*・ω・*)チョキチョキ