あむあむの、
3分クッキング-(*・ω・*)
みんなハンバーグ好き!?(・ェ・)
だいしゅき-(・∀・)ー!!
ダイエットしてる人が多いから、
お肉を使わないで、ハンバーグ作っちゃった(゚з゚)

ちょ-ヘルシー(*゜∀゜)=3
ふわふわで柔らかいょ(・д・)
お肉
使ってないし(・艸・)*゚
楽しくダイエットできたら、最高やわヾ(*´∀`*)ノ゙キャッキャッ
専属シェフになって欲しい人ゎ、言ってネ-(。・艸・。)
先着1名様やで(o゚ω゚o)w
「ちくわたまごのベーコン巻き」も作ったょ(ФωФ`)ムフフ

ゆで卵
つぶして、マヨネーズ&塩コショーして、
ちくわに詰めたょ(ノω・`*)
◆絹豆腐ハンバーグ◆
絹豆腐 1丁
パン粉 豆腐と同じ量
卵 1個
玉ねぎ 小2個
塩コショー 適量
☆絹豆腐を水切りする☆
☆玉ねぎをみじん切りにして、塩で飴色になるまで炒めて、あら熱をとる☆
☆ボールに絹豆腐、卵、パン粉、玉ねぎ、塩コショーをいれて、混ぜてる☆
☆フライパンで両面を焼く☆

好きなソースで食べてネ(・艸・)*゚
照り焼きソースまぃぅ-(・⊿.)
レシピ書くの疲れた(*T∀T*)
ほな、またネ(^ω^ω^ω^)
3分クッキング-(*・ω・*)

みんなハンバーグ好き!?(・ェ・)
だいしゅき-(・∀・)ー!!

ダイエットしてる人が多いから、
お肉を使わないで、ハンバーグ作っちゃった(゚з゚)


ちょ-ヘルシー(*゜∀゜)=3
ふわふわで柔らかいょ(・д・)
お肉
使ってないし(・艸・)*゚楽しくダイエットできたら、最高やわヾ(*´∀`*)ノ゙キャッキャッ
専属シェフになって欲しい人ゎ、言ってネ-(。・艸・。)

先着1名様やで(o゚ω゚o)w
「ちくわたまごのベーコン巻き」も作ったょ(ФωФ`)ムフフ


ゆで卵
つぶして、マヨネーズ&塩コショーして、ちくわに詰めたょ(ノω・`*)
◆絹豆腐ハンバーグ◆
絹豆腐 1丁
パン粉 豆腐と同じ量
卵 1個
玉ねぎ 小2個
塩コショー 適量
☆絹豆腐を水切りする☆
☆玉ねぎをみじん切りにして、塩で飴色になるまで炒めて、あら熱をとる☆
☆ボールに絹豆腐、卵、パン粉、玉ねぎ、塩コショーをいれて、混ぜてる☆
☆フライパンで両面を焼く☆

好きなソースで食べてネ(・艸・)*゚
照り焼きソースまぃぅ-(・⊿.)
レシピ書くの疲れた(*T∀T*)
ほな、またネ(^ω^ω^ω^)