１日1個の○○○は医者を遠ざける？

冬に近づいてきて、秋の深まりを感じる今日この頃…。

昨日、実家(長野です)からりんごが送られてきました

実家がりんご農家という訳ではないですよ～

袋をかけずに育ったりんごらしく、太陽の光をたっぷり浴びてるそうです

箱を開けた瞬間から良いかおり

ボケる前に食べなくちゃ！

りんごがボケる…歯応えがシャリシャリしなくなる、スカスカするりんごの事を長野ではボケると表現するんですよ。

ヨーロッパでは、『1日1個のりんごは医者を遠ざける』と言われる程、

りんごは健康に良く、もちろん美容にも良いそうです

りんごを1日1個食べると血中の悪玉コレステロールが下がるそうです

美容効果としては、りんごにはポリフェノールも多く含まれます。ポリフェノールの主体は「プロシアニジン」というもので、これはとても強力な抗酸化作用があると言われています。

さらにりんごに含まれるペクチンという食物繊維には、血糖値の急激な上昇を防ぐ働きがあり、

糖尿病を防いだり、血中のコレステロールを下げる効果があるのだそうです。

血糖値の急激な上昇を防ぐのは、抗糖化の効果も期待できますね！

抗酸化に抗糖化まで！りんごは優秀ですね

見逃せない成分として…

りんごにはカリウムも含まれ、むくみの解消に役立ちます

私も夕方には足がぱんぱんにむくむ事があるので、今日からりんごにお世話になります

今の時期、たくさんの種類のりんごが売られてますので、ぜひ召し上がってみてくださいね

皮にもアントシアニンが含まれるので、皮ごと召し上がるのがよろしいかと

波指法～Wave body therapy～

波指法では、５本の指を使って肌表面に波を立て、

その波の振動が骨髄を刺激し、骨の中の造血幹細胞を活発にします。

さらに、波のようにゆったりとしたリズムで、血流促進、老廃物排泄、気を払います。

波指法は、ポンピングで凝りや筋肉にもアプローチする、全く新しい骨髄リンパトリートメント。

頭の先から手足の先まで、オールハンドの贅沢な施術で、

身体の疲労・倦怠感・むくみなどの不調の根本から改善させましょう。

通常 13,800円⇒初回 7,800

3回券　通常￥41,400⇒￥36,000

5回券　通常￥69,000⇒￥55,000

7回券　通常￥96,600⇒￥70,000

A.mstic

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