夏こそ代謝UPさせましょう！

毎日毎日、この暑さで汗だく・・・
こんなに汗をかいているのだから代謝も良くて痩せるんじゃない!?

とお思いの方、多いんじゃないでしょうか？


実は。。。

夏の方が代謝が下がるんです！！！


気温が高い夏の間は、体温を保つ為に、
エネルギーを燃やす必要がないので、なかなかエネルギーが消費されないのです。

また、発汗によって失われる、ビタミンミネラルは代謝を行うのに、
必要な物質でもあります。

特に、ビタミンB1とビタミンB2は脂肪燃焼に不可欠！


夏の暑さに負けず、活動的に動いてエネルギーを消費させましょう！
くれぐれも熱中症には気をつけて