こーんにちわ！！！！
実はここ1ヶ月ニキビ（あ。もう吹き出物の歳・・・？？）に悩まされてて、、
普段あまりできないので尚更ずっと嫌で嫌で。。
絶対治す～～！っと思って色々改善方法を探してました！！
1、2個の吹き出物ですら女性は気になると思うし、
仕事柄常にお肌は見られてると思ってるので、しっかりケアしてるのに睡眠不足だったり、、たまにどうしてもできてしまう時ってありますよねー。
この暑い時期は余計汗かくし・・
お肉大好きだし・・ お肉毎日食べるし・・ 朝からお肉食べちゃうし・・ お肉・・ お肉・・
ひゃー。。
ってことで最近野菜ジュース！作って毎日飲んでます★☆
・人参 ・レモン ・リンゴ ・生姜 ・ヨーグルト
ミキサーにかけて。
じゃじゃーん。
ヨーグルトも入ってるので少しすっぱめ。
牛乳の方が少し甘くて飲みやすかったかな。
みんなにもあげようと思ってマイボトール♪
カクテルみたいになっちゃったけど・・・
ヨーグルトもなにも入れず、野菜や果物のみでミキサーにかけたもの。
ビタミンCたっぷり！！ 生姜も入ってるので代謝UP！
美味しかった～。
意外とお腹膨れるので朝時間ない方とかにも良いです！
内面美容とっても大事です。
私。 来月で27歳！！(´0ﾉ｀*)
ますます内面に気をつけたいと思います。
明日はバナナいれて作ってみよーっと♪