今だからこそ入浴で発汗！

寒いですね～
昨晩は豚汁を作りました。
たくさんの具材と温かい汁でぽかぽかに～

今回は、「こんな時期だからこそ発汗！」
というお話を。

秋から冬の身体は、身体の熱を逃さないように
熱や脂肪を溜め込もうとします。

また、秋に収穫期を迎える根菜類は、体のエネルギー
の源となる等質を多く含み、体を温める効果があります。

体の仕組みや、旬になる食べ物によって私たちは冬を
乗り切ることができるんですね。

ただ、火で何かを燃やすと燃えカスやヤニが出るのと
同じように、エネルギーを蓄える生活によって
「重たいゴミ＝老廃物」が蓄積しやすいのです。

それが春になると、「アレルギー」という形で表れます。

湿疹や花粉症、蕁麻疹がそうです。

今の時点で老廃物を溜め込んだままにしていると
大変です！春に向かって
ゴミ出し＝デトックスを行いましょう！

デトックスといったら気軽に出来るのが
「入浴して発汗する」こと。
この季節だからこそ、アロマバスブレンドを上手に使って
お風呂でデトックスしてください。

　　　　
アロマバスブレンドの記事はこちらをクリックしてご覧ください。


今月26日のアロマサロンでは、デトックスに欠かせない
セルフケアや生活習慣・食習慣についてお話しますので、
是非ご参加くださいね。
まだお席に余裕があります。詳細はブログトップページを
ご覧ください。

川口　結実