ひとと話すのが怖くてあがってしまうことがありますか？
そういったひとの場合、過去に
「わかりにくいな～」
「そんな話つまらないよ」
このような言葉に心を傷つけられ、
それが原因であがってしまうということがあります。
その心の傷のせいで
他人と話すことが怖くなり、
ついつい緊張してしまい失敗をして
ますます怖くなるという負の循環に陥っている恐れがあります。
あがり症自体は、人間の生理反応に基づいたものですから、
それほど気に病む必要はないのですが、
過去に心を傷つけられたというような場合は、
精神科のカウンセリングを受けてみることも良いかもしれません。
カウンセリングを受けることで、
過去の心の傷が癒え、
普通に話せるようになれます。
カウンセラーはプロの聞き手ですから、
ちゃんと貴方の話を聞いてくれます。
ちゃんと話を聞いてもらう経験を積むことで、
ひとと話すのは怖いことではないんだと
心が理解してくれるようになります。
いきなり精神科のカウンセリングを受けるのは抵抗がある。
そういうひともおられるかも知れません。
その場合は、このようなサブリミナル効果を利用した方法もあります。
↓ ↓ ↓
聞くだけであがり症改善！「サブリミナルあがり症改善プログラム」
これでしたら自宅で行えるので、病院に行くのに抵抗がある方に向いていると思います。
そういったひとの場合、過去に
「わかりにくいな～」
「そんな話つまらないよ」
このような言葉に心を傷つけられ、
それが原因であがってしまうということがあります。
その心の傷のせいで
他人と話すことが怖くなり、
ついつい緊張してしまい失敗をして
ますます怖くなるという負の循環に陥っている恐れがあります。
あがり症自体は、人間の生理反応に基づいたものですから、
それほど気に病む必要はないのですが、
過去に心を傷つけられたというような場合は、
精神科のカウンセリングを受けてみることも良いかもしれません。
カウンセリングを受けることで、
過去の心の傷が癒え、
普通に話せるようになれます。
カウンセラーはプロの聞き手ですから、
ちゃんと貴方の話を聞いてくれます。
ちゃんと話を聞いてもらう経験を積むことで、
ひとと話すのは怖いことではないんだと
心が理解してくれるようになります。
いきなり精神科のカウンセリングを受けるのは抵抗がある。
そういうひともおられるかも知れません。
その場合は、このようなサブリミナル効果を利用した方法もあります。
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これでしたら自宅で行えるので、病院に行くのに抵抗がある方に向いていると思います。