今朝の体重
前日比-0.55Ｋｇ （総-1.7Kg）
相変わらず時間の使い方と優先順位を決めるのが下手なもので、予約投稿していた貯めてある日記もなくなり仕事から家に帰ってくると、いい子で待ってくれていた老犬の世話やら夫の食事準備（温めるだけだが）などいろいろやって日記まで書く時間（他に優先したいことがあり）がなくなっていた。
それでも、娘が日本に旅立っていったので、老犬は私も夫も仕事に出ているのでずっと留守番、私が出勤前に散歩に連れて行ったあとはずっと家で待っていることになり、近場への出勤の日はいいけれど、金曜などは隣の隣の市での仕事だったので、終わったらいつもなら仕事先の人と一緒に夕飯行ったりするのだが、犬の為に速攻帰宅。
イヌもいい子、家に帰ってきても食事等の準備はしてあるので何のストレスもなく、先週の婦人科検診に行ってから体の調子は悪いのだが、海に行けないとかそういうレベルではなく、昨日の朝は久しぶりに胸肩レベルの波乗りにも復帰した。今シーズン、地元の波が１９９１年以来の良い波質だとレジェンドたちから聞いている。確かにハワイや中南米まで行かなくとも地元でここまで大きな波が連日来るのも珍しい。
週末に買い出ししたり、草刈りしたり、洗濯したり。。。と雑事をため込むのも仕事人ならではの久しぶりの出来事。。。
仕事の日は、
起きる
トレーニング
仕事～帰宅
寝る
この繰り返しだから。余計なことで体力やエネルギーは使わない。
冷蔵庫が空っぽ（これは、私の一週間のち密なプランを乱す輩がいたから）だったので、まずは、八百屋、隣のスーパーのはしご。持って行ったクーラーボックスがいっぱいになったので、一度家に帰宅し、全て冷蔵庫に入れてから再度出発。
多国籍食品のワールドマーケットに行って、（この店好きなんで本当によく行く）それからフィリピーノストアに来週のお惣菜取りに行って、ジム。帰りに別のスーパーへ。
夜は買って帰ってきた野菜等を使って来週のミールプレップを始めた。私はダイエット中なので、もともと夫とは別メニューながらさらに脂質の少ない煮物とか蒸し鶏とかそういうメニューばかり。笑
来週は火水木の３連勤。火曜日は古巣の職場から、面接にくる子がいるのでちょっと見てくれないか？との打診。この人次第でこの人がＨｉｒｅされたら、間違いなく金曜も仕事でこの人の初日のオリエンテーションになると思う。
働くモチベーションは、１１月のサーフトリップ。（二度）人生初の玉石もあり。そのために語学もダイエットも頑張っているのだ。
【食事】
朝；
エスプレッソ ２杯（海の前と海の後）
トマトと生姜のスープ（久しぶりにスープを作った。）
昼；
朝の食べた時間が遅かったので、ジムの後にプロテイン飲料摂取のみ
夜；
キュウリ、蒸し鶏、梅肉のサラダ
サザンなんちゃらサラダ（サラダミックスの袋が八百屋でセールになっていたのでそれ）
【トレーニング/消費】
サーフィン 45分くらい？？
ジム 筋トレ1時間、バイク30分