今朝の体重
＋0.40kg (総ー1kg)
昨日帰宅したら、3連発で娘にキレそうになった。
こうなる予感がしていたから、早く行って欲しかった。流石に出発前に怒鳴り散らかすのも後味が悪いだろうと「私の中では」かなり抑えていた。
何も知らない夫が帰宅して、(朝はみんなが寝ている時間に家を出て仕事へ行ったので一日会っていない)、
とにかく何も聞かずに、早く連れて行ってくれ
と頼んだ。
このまま、暴飲暴食のキレ喰いしそうだったのでジムへ行った。いちいち考えるのすら嫌だ。
私は、悪いことしただろうか？
何か間違っていただろうか？？？
していない。
今日から4日間勤務があるので、休みの昨日までに4日分全ての私の朝食、昼食、夕食、夫の夕食を準備して、毎朝夫のお弁当と朝食のスムージーを作れる具材食材を週末までの分ゲットして来た。
急患で遅くなる日があるかも知れないし、中日に何か買いに出るのも面倒なので、周到に用意し
全て私のプラン通りだった筈なのだ。私はこういう性格だ。
そしてここは、私の家だ。
誰に文句を言えばいいのか？
夫か？
そんなくだらない(夫とは性格が全く違うので夫にはくだらない些細な事かもしれん)事を、いちいち夫に言うのか？
友達か？
私が逆の立場なら、そんな人んちのゴタゴタなど聞きたくない。
心のうちに溜め込むか？
ストレスになって、爆発する可能性も大いにある。酒や薬など依存してしまうかも？そう言う人を職業柄いっぱい見て来たので、ストレスは根元から絶ちたい。
じゃ、何処に向ければいいのだ？
だから、日記に書いているのだ。
【食事】
朝：
マウイコーヒー（マウイ産の１００％らしい。先月Kahuluiの空港で見つけた。）
ゆで卵
オーバーナイトオーツ （黒ごまきな粉味）2/3
ストリングスチーズ
昼：今日もD先生の職場。患者さんがピザ・サラダとデザートのデリバリーをしてくれた
ピザ ２切れ
ピスタチオとリコッタのチーズケーキ
これを二切れ食べた時点で、自爆。。。。
明日体重計に乗るのは止めた。
そして、明日もD先生が私を含めたスタッフみんなにランチ奢ってくれるそうで。
ご馳走になる日は遠慮しない。ダイエットはとりあえず休み。笑
夜：
流石に、どう見ても割に合わない摂取カロリーだったので夕飯はスキップ。
夫にフィリピーノ料理のお惣菜を温めて出しただけ。
【運動・消費】
４．３マイル ランニング（仕事前）