あけましておめでとうございます
今日も波が🌊ないから初日の出SUPと思ったが、初ジムでのトレーニングに。
今年も筋肥大は目指さず(2年目)、ファンクショナルトレーニングを中心に。去年と違うのは「弱点を強化する」事。
・足首の柔軟性
・股関節の柔軟性と骨盤矯正
・腹斜筋の発達
去年一年飾っていた干支の石鹸。年末年始を過ごしたハワイから買ってきたモノ。
早速、新年早々丑🐮の石鹸使った。今年の虎🐯はありませぬ。
どんな1年にしたい？
「行きたい方向を向く」
今のライフスタイルの中心であるサーフィンにも通じる事。行きたい方向を見てテイクオフしないと。下見てたらパーリングしたりする原因にも。
人生でも毎日の生活でも、とにかく行きたい方向を向いて進んで行こうと思う。
その方向が間違ってたら、また引き返せばいいのだから。