ここ最近の暮らし方を覚書。未来投稿ながら書いているのは木曜のため、前日の水曜の様子を。
５；４５ 起床
体重測定～水着に着替える
コーヒー作る、前日の夜に準備しておいた夫と次女の弁当をカウンターに並べる
犬を外に出す～餌やり （耳が遠くなって視力も格段に落ちたので今は外で見守っている。）
波チェック
犬と一緒に外に出て板を積む、サーフィンに行く準備
犬に「みんないるからね。」と頭を撫でてやって出かける
最近の海へ行く前のモチベアップ用テーマソングは、パラダイス銀河。大音量で流す 笑
海で日の出とともにサーフィン 今週は今季２度目のスウェルが入っている
８；００ 帰宅
夫に声をかけ、寒いのでコーヒー二杯目をセットする
犬を外に連れ出す。ガレージ脇で板を洗って元に戻す～ウェットなど干して次の日の海の準備をする
犬がいい子に待っていた場合、冷凍庫からシラス干しを犬におやつにあげる（犬はもうこれを知っている）
夫の朝ごはんのスムージーを作る
その日にやることリストなどを作成する
水曜は草刈りの日なので早めに犬の散歩に行く
夫を送り出す（必ずドライブウェイまで見送る）
朝ごはん；１１月のサーフトリップに向けて減量中
コーヒー二杯
ゆで卵 １個 （いつもは二個だが、ジャンボサイズで一個当たり90kcalなので一個にした）
玄米餅 １個
みすず豆腐とインゲン豆の煮しめ 残り
夕食の準備（前日に解凍したターキーのひき肉でミートソースと野菜ハンバーグの二種類作る。）
オーツミルクを作る
ブラウニーを作る
スパゲッティスクワッシュをローストする（これに上のミートソースをかけて更にオーブンで焼く
娘の次の日の弁当を作る（Vegan ケーサディア）
夫の次の日の弁当を作る（ケールサラダ）
娘の次の日の朝食を作る（Veganチョコチップ パンケーキ ミニサイズ）
娘の夕食を作る （海藻サラダだけ あとはご飯と納豆、適当。この日は夕方SATの塾だし）
昼ごはん；
海藻サラダ（トマトごろごろ、キュウリごろごろの娘受けするサラダ）
茹でブロッコリーと友人の家の木のアボカド1/４（千枚漬けに挟んで
上で準備したターキーと野菜のハンバーグ味見
１２；００過ぎ？？（時間不明 午後）
郵便物確認
メールチェック、雑事などを行う
草刈り（約１時間かかる）今日のメインイベ
外に干していたウェットなどを中に入れる
シャワーを浴びる、グルーミング、自分お手入れ
１４；３０に目覚ましをかけて、YouTube聞き流しながら昼寝（３０分もなかった）
目覚ましが鳴ったら、娘に帰りに買ってきてほしいものなどをテキストまた寝る
おやつ；
低脂肪ヨーグルト（ヘンプシードのダークチョコレートがけ １tbsp）
冷凍のジャックフルーツ３個 （アイスクリームの代わり）
次女が帰宅後、おやつを準備しちょっと話してからジムへ
この日はプッシュデイ （最近は３分割、 プッシュ、プルと足。１時間。有酸素は家のマシンで４５分。この日は草刈りしているので有酸素なし）朝海にも行ってるのでまあ十分でしょう。
ジム後、隣のスーパーで足りないものだけさっとお買い物
帰宅～次女を送り出す（塾）
犬の散歩、近所の人と世間話(この日は膝手術🦵したばっかのおっさんと)
夫の夕食のセットアップ
夫帰宅後～夕食
ジム後；
プロテイン（アーモンドミルク、アップルバナナ一本）
夕ごはん；
さんまのペペロンチーノ風（ヤシのheartsパスタで）
↑これ食べてから異常に胸焼けがして、胃酸過多用のタブレットを飲んで横になる。いつもはこの時間夫の指圧の時間だが、昨日はスキップ。シャワー、歯磨き、次の日の波チェックをもう一度してから寝る。
45歳、一応専業主婦。
なんちゃってプロサーファー(笑)
ほぼ毎日波があれば海に出ているので(仕事してないのにしょっちゅうトリップ行ってるし)、海仲間からそう呼ばれている。奴らの方が100倍レベル高いが。
人に頼めば、数十ドル💵で出来そうな芝刈りがこの日のメインイベント。自分に課しているだけの唯一の仕事。
それさえやってしまえば、昼寝。(笑)
年に何度も海外の良質な波を求めてサーフトリップに出るのが楽しみ。生き甲斐。
11月に中南米に行く事が決まっている。(今年4度め。)
若い頃(マジで)苦労したので娘らも大きくなった今、非常に楽しい人生を送っている。
座右の銘は
今を生きる
いつか今日の日の日記を読み返した時、
今と同じ気持ちでいたいと思う。