色んな人のブログを見て、ドンキとダイソーに行きたくて行きたくて。
先日作った長崎皿うどんに入れたカニカマが余ったので久しぶりにカリフォルニアロールを作ってみた。この赤い皿が最近買ったばかりのお皿の一つ。(お皿古いのは処分して、十枚ほど買い足した。)
そんな次女には、その前の日に作った油揚げピザの残りの納豆で納豆巻き。
その前の日に作った次女に作った油揚げピザ。ヴィーガンチーズは溶けないので、見本と随分変わってしまった
学校はまだライブ授業なので、朝ごはんはベーグルとかおにぎりとか。
これはある日の私のお昼。今、減量期なので、ほぼ食べてるものは同じ。この日は、もずくと青さのインスタントスープに。
ある日は、茶碗蒸し。卵と海老🦐が入ってるから次女は無理だし、夫は絶対食べない系なので、２日続けて食べる。140kcalになるように調整した。
次女には、人参と蓮根のきんぴら。彼女の好物。向こうでは、茶碗蒸しがいい感じ。
私は、免疫力向上オタなので、免疫力が上がると聞いたら、
乳製品はあまり摂らないようにしてるものの、probiotic がヨーグルトより多いと聞いたら買うしかない！
ただ、糖分が多いので、食べた事のないものは、裏の成分表見て、きっちり軽量して、カロリーを器に書いておく。(Kefirにアプリコット入れた状態で110kcal。クロロと一緒)
日本でもハワイでもこの二つがあるところなら、すぐさま飛んで行きたい
来週でオンラインストアを閉じてしまうマルカイもドンキの(米国の)傘下だと知って、
それで、最近情熱価格のものがオンライン商品に入っていた訳なのね〜と納得。(ハワイに行くなら、マルカイも行きたい。)
あっという間に十月も中旬。
犬の里親になった8回目の記念日がやってくるし、義母の誕生日もやってくる。
日の出が更に遅くなって、日の入りも早くなって、朝海に出る時はまだ真っ暗。大橋を渡ってやっと明るくなってくる。夕方にランを入れている日には、懐中電灯を🔦持っていかないと帰り真っ暗
先日作った長崎皿うどんに入れたカニカマが余ったので久しぶりにカリフォルニアロールを作ってみた。この赤い皿が最近買ったばかりのお皿の一つ。(お皿古いのは処分して、十枚ほど買い足した。)
私はカニカマがどうにもダメで、買っても使いきれず近くのスーパーに寄ったら、四本入りと言うのが売っていた。
次女がヴィーガンになる前に大好きだったカリフォルニアロール。板前の修行に行ってた頃は、しょっちゅう出来損ないを食べて貰ってたわ。
そんな次女には、その前の日に作った油揚げピザの残りの納豆で納豆巻き。
酢飯は十穀米を使用。細巻きは、未だに四角く巻けない。右上の一つが凹んでるけど、こんなの師匠に見られたら、怒られるから。形揃えて切るのって本当に難しい。納豆巻きは糸も引くので柳刃ネットリするし。。。
その前の日に作った次女に作った油揚げピザ。ヴィーガンチーズは溶けないので、見本と随分変わってしまった
学校はまだライブ授業なので、朝ごはんはベーグルとかおにぎりとか。
これはある日の私のお昼。今、減量期なので、ほぼ食べてるものは同じ。この日は、もずくと青さのインスタントスープに。
ある日は、茶碗蒸し。卵と海老🦐が入ってるから次女は無理だし、夫は絶対食べない系なので、２日続けて食べる。140kcalになるように調整した。
次女には、人参と蓮根のきんぴら。彼女の好物。向こうでは、茶碗蒸しがいい感じ。
ついでに明日の(自分の)朝ごはんも作ってしまおう！
まだ、クロロが二個残ってるけど、明日はProbiotic が豊富なKefirに。
私は、免疫力向上オタなので、免疫力が上がると聞いたら、
とにかく何でも買って試すタイプ。(コロナ禍で更にそれが過剰になった感じ。)
サプリは、免疫力向上系ばかり！！
エルダーベリーのお茶だの、このProbioticもそうだし、マヌカハニーも毎日舐めてるし、EmergenCも毎日飲んでるし、とにかくオタレベル。
乳製品はあまり摂らないようにしてるものの、probiotic がヨーグルトより多いと聞いたら買うしかない！
最近、打ち身になりやすいなと思い始め、鉄分が足りないのかと、ドライアプリコットも買ってきた。
ただ、糖分が多いので、食べた事のないものは、裏の成分表見て、きっちり軽量して、カロリーを器に書いておく。(Kefirにアプリコット入れた状態で110kcal。クロロと一緒)
減量期は、空腹と戦う他に、こう言う緻密なPFCの計算も入れながら、身体を絞って行く必要があり、めげそうになる。
夫が大好きピザを美味しそうに食べてたり、パンプキンチーズケーキがデザートだったり、羨ましい限りだけど、
誰に言われた訳でもなく自分で決めた事。
目標までもう少し頑張ります。
そしたら、ドンキとダイソーに行くぞ〜！！！！