38日で途切れるΣ(-᷅_-᷄๑)

アレックスの180日だったかを目指して始めた

毎日ジムチャレンジ

今日で途切れた

今日は水泳トレーニング🏊‍♀️の日だったけど、諦めて家で寝ていた。

いつも夜中の3:30に何故か目が覚める。

海男が出てくるのだ。

呪われているのか？笑

めっちゃ喉が乾いていた。

フィットネス腕時計⌚️を振ると電動で時間が表示されるのだが、どう言うわけか作動しない。

仕方なく、ベッド脇にあるスマホを見て時間確認。3時にもなってなかった。

この喉が乾いている状況は異常だ。

と気づいて、

今日はレモンを絞った水を4リットルは飲んだ。

このビタミンCも数回。

葛根湯も三回。

クロロヘキシジンでうがいし、

YouTubeで見た

生蜂蜜🍯

シナモン

を数回に分けて摂取。

朝:塩昆布と溶き卵のお粥

昼:プロテインとヨーグルト(蜂蜜とシナモンのみ)

おやつ:エリンギとキュウリの梅肉和え

夕食:ローステッドポテト(ローズマリーと)

　　レッドフィッシュ

　　茹でブロッコリー🥦

いつものルーティンとは違う食事だけど、とにかく水分とビタミンCを取りまくった。

風邪引いてられないので、明日の朝にはミラクルが起きてますように。