日曜の朝サーフで左足踵強打して、
未だにトレーニングは、Vansでやってます！
ジムに行き始めた頃は、Vansでデッドリフトとかやってる奴見て、「うわぁ！」と思ってたけど、
今は自分がVansを履いています。
理由は、全く別の話で、
左足が靴に入らない。。。。
というファンクショナルな理由。
一昨日は、
レッグプレス(右足のみ)
レッグカール
レッグプレスエクステンション
をやってたら、あのビキニのPTやってるミリタリ上がりっぽいおっさんPTが、
わざわざ私のところまで来て、
「どこか痛かったり不調を抱えたりしてないかね？」
と心配してくれた。
あのおっさん、見た目超怖いけどかなりいい人。
「左足踵が痛くて、トレーニングを休むという選択肢もあったんですが、左足が無理でも右足ありますからね。上半身も出来ますし。ここに来れば、どこかの部位はトレーニング出来ますから。」
と言うと、
そのデディケーションは素晴らしいと褒められた。
月曜は夕方フラがあったがクムの都合でキャンセル。
火曜は休息日。
今日は、まだ痛いので、
TRXでトレーニング。
足を引っ掛けていろいろ出来るしね。
その後ヨガ。
夫が月曜の昼過ぎに帰宅し、三週間ぶりに家族4人が屋根の下で揃う事に。
誰かがいない生活だったので。
草刈りは日曜にやったので、今日は
ジム
ヨガ
洗濯
ちょっとだけのアイロン(夫先週休暇)
家計簿
とイージーデイ。
娘らは、昨日以外は毎日サーフィン。
パライも長女に教えて貰ってソフトトップから始めたそう。
今欲しいロングジョン。(女性用はジェーンと言うそう
)
)
私は海に出る時は基本、
サーフ ヴェスト
サーフレギンスかボードショーツを
ビキニの上に着ている。
これは、ティーンの頃から変わってない。
どんなにシックスパックだった頃からでも、ビキニだけでサーフィンと言うのはなかった。
ショートジョンが一番好きなのだが、
今のスタイルだとチーキーボトムになってしまうので、
こんなサーフスーツもあったけど、
長袖なのが。。。
昨日心打たれた名言。
昨日見た動画に、
動物の本能は、動いて食べる資格を得る。
とあった。
スタンディングオーベーション レベル
の
ブラボー
度だった。
度だった。