娘らが旅立って3日目の朝を迎える。
今朝は池袋にいるらしい。
まだそんなに通勤ラッシュじゃないところを見ると、6時台だろうか？
今日が東京最終日で明日から富山・金沢を巡って大阪に出るそう。
私ら居残り組の夫婦はと言うと、
最近は5時前に必ず目が覚めるので、時差ボケ中の娘らとフェイスタイムで話し、コーヒー飲んで6時にはジムへ行く。
TRXとアブローラーが最近の中心。
だけど、マークが何故か私にバーを持ってきた。
「貴方いつもこれ使ってるから、はいどうぞ！」って。
マークは私が認めるベストオブトレーニーの一人。目標にする人でもある。
今日は全く肩をやる予定はなかったんだが、せっかく渡されたので、バートレーニングから。
有酸素はバイクが45分ほど取れたので、ホイケの練習もしながら。
一度帰宅して、夫にアボカドとフルーツのスムージー作ってから着替えてヨガへ。
その後スーパーに寄って二人が向こう数日食べそうな食料を買う。
ヴィーガンとベジタリアンが旅に出ているので、肉食中心。(野菜は家に山のように残っている)
それから獣医さんの所へ。
帰宅したら、睡眠不足による偏頭痛が。
昼寝してから草刈り。
終わったら、夫に車の修理場で待ち合わせしようと言われ急いでシャワー。
娘らも起きてて車運転しながらフェイスタイムオーディオで話す。
夫と一緒に車で帰宅して夕飯の準備。
一気に1日が過ぎて行って、今アイロンかけが終わったところ。
夕飯は、昨日と同じく娘らの残して行った野菜類でサラダを作り、庭のトマト🍅を乗せて。
アボカドとクリスピーペッパーの組み合わせが美味しすぎる！！
夫は、(左奥に見えてるのが味見)オレンジチキンとブロッコリー🥦をごはんに乗せて。
クッキーや🍪、セルツアー、ヨーグレットジャー、クランベリージュース、Nakedのスムージーや、デリのコールドカット、パッケージに入った肉など
普段スーパーで全く買うことがなくなったものを久しぶりに購入！
今日は朝から、
朝食:
コーヒー
ドーナツ(オペ患者のご主人から差し入れのやつ)
ジム後:
プロテイン
(ビーツとおからパウダーとバナナ)
豆乳は豆から手作り
ヨガ後:
Zitiの残り
おやつ:
パプリカのスライス
夕食:
サラダ
オレンジチキンとブロッコリー炒めの味見
と、家にあるものとか残りもので作って、なんとも合理的。
家は二人+一匹だと、静かで広すぎる。娘らの部屋二つにも、彼女らの洗面所やバスルームにも全く行くことなく、生活している。
いずれはこうなる生活。
暇と向き合うのに耐えれないだろうから、いろんなことに挑戦してるけど、
多分大丈夫そう。