今週トレーニングログ

月曜日

朝起きたら、凄い事になっててジム行けず。

フラ のみ

火曜日

休息日

水曜日

ヨガ のみ

次女が、再テストが7:30からあると言うのでジムはお預け。ホームジムは金曜を最後に行ってない。

木曜日

 プルアップの練習

フラの練習しながら有酸素

一度は外れた来月のホイケのメンバーに復帰したので、練習。

金曜日

プルアップの練習

フラの練習

有酸素

土曜日

カーディオ

日曜日

スイム