今日は疲れてるので、サーフキャンプに行かないと直前に言い出す次女
言い出すならまだいい。
こっちはいつも通り早く起きて、次女を海へ送ってジムへ行き、大型スーパーへ買い出しに行く予定でいた。
朝起きて来て朝食時にテーブルで会ってるのにその会話はなし。
7:35になっても一向に準備ができる気配がないので聞くと、行かないそう。
なら、最初からそう言えっちゅうねん。
行かないなら、この起きてから今まで待ってた時間は全て無駄でジムに充てられた時間だ。
コッチはジム行ったり、食材買い出し行ったり、雑事やったりしてから洗濯掃除(明日からずっと8開業日連勤なので)などやる事あんねん
パワーが出ないのは食事にある。
エセベジタリアンになって数週間。
本人はそれがカッコイイと思ってるのか、真剣にバランス良い食事方法を考えていない。
ステーキ一枚、魚🐟1サービングで摂取できたプロテインを他で細かく数えて取らないといけないのだ。
パンにヌテラ🥐、アイスコーヒーで、
サーフキャンプ行ってバレー部の練習なんて無理に決まってる。
こちらは仕事でも娘の為に、ベジタリアンミートレスミートボールでスパゲティ🍝を作ったり色々準備していっても食べてない。
聞くと、
「特にお腹空いてない」
いつもこの返事。長女もそうだが、あの子はまだ自分でスムージー作ったりする。
プロテインが髪を作り、爪を作り、身体を作るのだ。
次女はこれでブレずにシェフ志望というのだから、アホちゃうかと思う。
ノート📓渡して、食事栄養素を毎日記すように義務付けた。
私は、時間があれば毎日のようにベジタリアンメニューを勉強している。
さっきベジタリアンたこ焼きを見てたら、材料のところにちくわが！！！！
ちくわって魚のすり身入ってるの多いよ？
こう言うエセベジタリアンが多い。ほんだし使ってたり。鰹節のエキスが日本のものはよく使われてるので、原材料確認しないと。。。
私の明日のお弁当は(大体数日分持って行く。職場の冷蔵庫大きいので)
Nakedグリーンマシーン
アーモンドロコココヨーグルト
山ごぼうの漬物
炊き込みゴハン
人参しりしり
人参摩り下ろし混ぜたクスクスの残り
グリーンビーンズの残り
切り干し大根と刻み昆布の卵とじ
(他に絹さや、コーン、人参、鶉の卵、麩、椎茸を入れた)
豆乳とスペシャルK(イチゴ)
明日はダブルワーク。
頑張れ、私！