O脚を治す決意

人生40年O脚と向き合って生きてきたが、

気にせず足を組んだり(今は、正座したり地べたに座ったりする事はないが)して来たけど、

昨日真剣に考えてみた。

私の身体はビックリするくらいストレスを抱えている。

長年ほったらかしにして来たけど、

首なんかは確実に職業病だけど、

O脚だけは、

日頃の行いで治るらしい。

夜はベットに横になってネットと言うのが私の日常だが、

ほとんど足を投げ出している。

これを昨日意識して閉じるように膝と足の指の向きが同じようにしようとすると

内転筋や腰の下に力が加わるのが分かる。

身体のメカニズムを知った感じ。

とりあえずは動画で見た

このトレーニングと

このトレーニングを続けてみようと思う。

座っている時に足を(膝を)くっつけるだけ

と意識することが、

なんと自分の人生にはない事だったのか？

と驚愕する思いだ。

足がプルプルしてきて直ぐに足を組みたくなる。

40年自分には一切使うことのない筋肉だったのだろう。

苦手なパイクの姿勢も出来るようになるかも？

小さな事だけど、

私には大きな決意。