昨日の夜、あたりが暗くなってきたのでプールから上がった。
プールに行ったときにはすでにプールのそこから夜間用ライトが自動的に点灯されていたので、そんな時間なんだな。。。とは思っていた。
Team Amphibianの練習を始めた初年はこのように毎日夕方ご飯を食べ終えてから練習していた。夫が夜勤だったのもあって、夕飯を食べたら仮眠に入るため、その時間に外に出ていたのもある。プールは誰もいないので貸しきり状態で練習が出来たのと、日に焼けないのがメリットだったが、デメリットは蚊に刺されることであった。
私と私の遺伝子を大きく継いだ妹は蚊に刺されやすい。キャンプなどに行くとひどいことになる。
なので、ナポロのスイムバッグには日よけスプレーと蚊よけスプレーの二個が必ず入っているのだ。
が、先日大型スーパーで食器洗浄機にいれる専用の洗剤を探していたら、蚊よけバンドなるものが売られていて、気になったので手に取ろうと思ったところで、友達からの電話が鳴った。
今度じっくり見てこよう。新製品はとりあえず試してみたくなるタイプ。失敗することも多いが。
そういえば、母がこの前送ってくれた荷物の中にお弁当を作るのが面倒なときに仕事に持っていくのに便利だよ。とカップヌードルならぬカップヌードルごはんを送ってくれた。最近のお弁当はサラダや冷蔵庫の残り物が多いので、いまだに持って行ってないが、おいしそうなので今週中には食べてみようと思う。
食べ物の話が出たので、昨日の料理備忘録から。
朝ごはん；イチゴとブルーベリーのシリアル
昼ごはん；ゴルフのレッスンの後そのままOちゃん家に行くことを忘れていたので
ゴルフ場の近くにあったスタバでデニッシュ系のものとフラペチーノを買う。
私は帰宅してからハムサンドイッチ
夫は３時に一度昼ごはんを食べに帰宅したので、パニーニ
夕ごはん；ナポロがハオレ（ハワイ語）フードと呼ぶ、超洋食。
レモンピール入りハニーマスタードチキン、ワイルドライス、緑豆のベーコン煮
ハニーマスタードはレシピを見て手作り。結構おいしく出来たと思うけど。本当はオレンジの皮とかかれていたのだが、レモンしかなかったため、レモンで代用。娘たちいわく、マクドのチキンナゲットのソースより美味しい！！とのこと。
子供たちはゴルフに行くちょっと前にOちゃんから電話で「海行かない？？」と電話が来た。今日は波も大きくて結構荒れ気味で、夫は行かなくて正解だった。。。と言ってたけど結局ゴルフのレッスンと重なったので、レッスンが終わってからにした。ほぼ毎週末のように会ってるOちゃんだが先月は誕生日やら何やらと重なって一ヶ月ぶりくらいに再会。ま、学校では毎日会ってるんだけど隣のクラスだから。
タイ料理のお店でランチを食べて（子供たちは二度ランチ）、博物館に行ってからアイスクリームを食べたらしい。いつもこの家族にはお世話になりっぱなしである。帰りは迎えに行ったのだが、入れ違いになって携帯も持ってないので、（時間を潰す事も思いつかず）一度家に帰ってくる羽目に。その後ガソリン入れてからまた戻って、しばらくパパママと歓談。Oちゃんと一緒に作ったというダンスを見てから帰宅。
彼女の近所に住むNママのおうちもやっと発見。私の大好きな種類のやしの木が植えてある家であった。
彼女の子供はモデルをやってるのか？？博物館でモデルになってる雑誌をみたよ。。。。と妹が言ってた。今度ママに会ったらみたよ～と言っておこう。
夕方ニュースを見ていて、誰に負けたくないか？？？という質問に「自分に負けたくない」と答えている人が多いと読んで、かっこいいこと言うな。。。と思いながら、ナポロに話を振ってみたらRに負けたくないと、なんとも器の小さい回答。笑
自分に負けたくない。。。といっぱいの人が答えてるよ。と言ったら、そういう選択肢もあったわけね。。。と言われた。
今日の夕方の自主練習は久々に私も付き合った。
スタートやクイックターンの練習というのは、やはりデモってやらないと、理解も難しいだろうと。畳の上の水泳練習のレベルだ。笑 シンクロはデモってあげることはなくいつも陸の上からだったけど、自分も水に入ってしまうと、水上での動きが見にくい。。。と言うのもある。
へたくそなブレのターン、バックのターン、フリーは流れを止めないでもうちょっとリーチを利かせたターンに変更させた。また、スタートも私の競泳時代とは違い、今は片足を前にする飛び込み方が主流なようなので、そのやり方でそれぞれの泳ぎにあったスタート。シンクロのダイブインに慣れているため、やたら深く飛び込みたがる。
ここでこんなに時間を取るとは思わず、特にBaのターンがへたくそすぎて、何度も何度も練習。今週気になってたプルと肩の使い方は最後の方数分しか出来なかった。
というのも、ナポロとバブルリングを作りたかったからだ。
練習の最後に、Brで競争した。スタートからターンまで。レフリーは妹。競泳始めたばかりでBrが両手タッチだとかそういう基本的なことも知らなく、１かき１蹴りなども採用して、ルールに反したら負けることにした。妹のかわいい「よーい、どん」に調子がくるってスタートで出遅れたのだが、前半はリードしたが、後半でかなり追いつかれ、タッチの差で勝った。（と思う。実際には２秒くらい違っただろうけど；言い訳 笑）
いつかこういう威張ったことを言ってられなくなるんだろうな。。。私ももっとシェイプアップしなくては。。と落ち込んだ。笑
が、帰り際に練習をずっと浅い方のテーブルから見ていたお母さんが、
「お母さんがコーチって言うのはいろいろ習えていいわね。」とナポロの将来を激励してくれた。Team Amphibianにはこうやって練習を通してナポロにどんどんファンが出来て行くことも、夜間練習では多かったよな。。。と思い出された。
そして、待ちに待ったバブルリング。留学先でチームメートに教えてもらったらしく、彼女らは、水深４メートルのプールでいつもシンクロを練習していて、バブルリングを作ってその輪の中を通ったり。。。というのはお手の物のようだった。ナポロがどうしても作ってみたい。。。と言うので、
私は一応ダイバーなのに、そんな技があるとも知らず、
夫はハワイの海でガイドをやってたこともあるので、出来るか聞いてみたら答えは聞くまでもなかった。いろいろコツを聞いてみたが、なかなかイメージがつかみにくい。
ネットで検索して、勉強好きの血がここでも騒ぎ、とりあえず頭に叩き込んで、今日初の試み。
うちのプールは水深２メートル程度なので、とりあえずプールの底に背中をつけ、前回は使用しなかった鼻栓も使用。ナポロはさすがにスカリングをうまく使って、教えられたコツで一発で出来た。
私はナポロとの競争で息を切らしていて、なかなかプールのそこで静止することが難しく、息を吐き出すときにはかなり苦しくなっている状況。何度かやってみたけど、なかなか輪のようにはならず。
「私がママを教える日が近いかもね。。。」と言われた。
間違いない。
あの子に負ける日も時間の問題だ。
今日アイロンがけしながら聴いてた音楽の中に一度はルーティンに使おうと思った曲や、これははじめて聞いたのだけどナポロの大好きなレディガガのヴァイオリン版があって、本当にいい音色で素敵な曲だった。こうやって昔は曲探ししたよな。。。と懐かしくなった。
明日もプールに入ろう。痩せられるかもしれない。笑
プールに行ったときにはすでにプールのそこから夜間用ライトが自動的に点灯されていたので、そんな時間なんだな。。。とは思っていた。
Team Amphibianの練習を始めた初年はこのように毎日夕方ご飯を食べ終えてから練習していた。夫が夜勤だったのもあって、夕飯を食べたら仮眠に入るため、その時間に外に出ていたのもある。プールは誰もいないので貸しきり状態で練習が出来たのと、日に焼けないのがメリットだったが、デメリットは蚊に刺されることであった。
私と私の遺伝子を大きく継いだ妹は蚊に刺されやすい。キャンプなどに行くとひどいことになる。
なので、ナポロのスイムバッグには日よけスプレーと蚊よけスプレーの二個が必ず入っているのだ。
が、先日大型スーパーで食器洗浄機にいれる専用の洗剤を探していたら、蚊よけバンドなるものが売られていて、気になったので手に取ろうと思ったところで、友達からの電話が鳴った。
今度じっくり見てこよう。新製品はとりあえず試してみたくなるタイプ。失敗することも多いが。
そういえば、母がこの前送ってくれた荷物の中にお弁当を作るのが面倒なときに仕事に持っていくのに便利だよ。とカップヌードルならぬカップヌードルごはんを送ってくれた。最近のお弁当はサラダや冷蔵庫の残り物が多いので、いまだに持って行ってないが、おいしそうなので今週中には食べてみようと思う。
食べ物の話が出たので、昨日の料理備忘録から。
朝ごはん；イチゴとブルーベリーのシリアル
昼ごはん；ゴルフのレッスンの後そのままOちゃん家に行くことを忘れていたので
ゴルフ場の近くにあったスタバでデニッシュ系のものとフラペチーノを買う。
私は帰宅してからハムサンドイッチ
夫は３時に一度昼ごはんを食べに帰宅したので、パニーニ
夕ごはん；ナポロがハオレ（ハワイ語）フードと呼ぶ、超洋食。
レモンピール入りハニーマスタードチキン、ワイルドライス、緑豆のベーコン煮
ハニーマスタードはレシピを見て手作り。結構おいしく出来たと思うけど。本当はオレンジの皮とかかれていたのだが、レモンしかなかったため、レモンで代用。娘たちいわく、マクドのチキンナゲットのソースより美味しい！！とのこと。
子供たちはゴルフに行くちょっと前にOちゃんから電話で「海行かない？？」と電話が来た。今日は波も大きくて結構荒れ気味で、夫は行かなくて正解だった。。。と言ってたけど結局ゴルフのレッスンと重なったので、レッスンが終わってからにした。ほぼ毎週末のように会ってるOちゃんだが先月は誕生日やら何やらと重なって一ヶ月ぶりくらいに再会。ま、学校では毎日会ってるんだけど隣のクラスだから。
タイ料理のお店でランチを食べて（子供たちは二度ランチ）、博物館に行ってからアイスクリームを食べたらしい。いつもこの家族にはお世話になりっぱなしである。帰りは迎えに行ったのだが、入れ違いになって携帯も持ってないので、（時間を潰す事も思いつかず）一度家に帰ってくる羽目に。その後ガソリン入れてからまた戻って、しばらくパパママと歓談。Oちゃんと一緒に作ったというダンスを見てから帰宅。
彼女の近所に住むNママのおうちもやっと発見。私の大好きな種類のやしの木が植えてある家であった。
彼女の子供はモデルをやってるのか？？博物館でモデルになってる雑誌をみたよ。。。。と妹が言ってた。今度ママに会ったらみたよ～と言っておこう。
夕方ニュースを見ていて、誰に負けたくないか？？？という質問に「自分に負けたくない」と答えている人が多いと読んで、かっこいいこと言うな。。。と思いながら、ナポロに話を振ってみたらRに負けたくないと、なんとも器の小さい回答。笑
自分に負けたくない。。。といっぱいの人が答えてるよ。と言ったら、そういう選択肢もあったわけね。。。と言われた。
今日の夕方の自主練習は久々に私も付き合った。
スタートやクイックターンの練習というのは、やはりデモってやらないと、理解も難しいだろうと。畳の上の水泳練習のレベルだ。笑 シンクロはデモってあげることはなくいつも陸の上からだったけど、自分も水に入ってしまうと、水上での動きが見にくい。。。と言うのもある。
へたくそなブレのターン、バックのターン、フリーは流れを止めないでもうちょっとリーチを利かせたターンに変更させた。また、スタートも私の競泳時代とは違い、今は片足を前にする飛び込み方が主流なようなので、そのやり方でそれぞれの泳ぎにあったスタート。シンクロのダイブインに慣れているため、やたら深く飛び込みたがる。
ここでこんなに時間を取るとは思わず、特にBaのターンがへたくそすぎて、何度も何度も練習。今週気になってたプルと肩の使い方は最後の方数分しか出来なかった。
というのも、ナポロとバブルリングを作りたかったからだ。
練習の最後に、Brで競争した。スタートからターンまで。レフリーは妹。競泳始めたばかりでBrが両手タッチだとかそういう基本的なことも知らなく、１かき１蹴りなども採用して、ルールに反したら負けることにした。妹のかわいい「よーい、どん」に調子がくるってスタートで出遅れたのだが、前半はリードしたが、後半でかなり追いつかれ、タッチの差で勝った。（と思う。実際には２秒くらい違っただろうけど；言い訳 笑）
いつかこういう威張ったことを言ってられなくなるんだろうな。。。私ももっとシェイプアップしなくては。。と落ち込んだ。笑
が、帰り際に練習をずっと浅い方のテーブルから見ていたお母さんが、
「お母さんがコーチって言うのはいろいろ習えていいわね。」とナポロの将来を激励してくれた。Team Amphibianにはこうやって練習を通してナポロにどんどんファンが出来て行くことも、夜間練習では多かったよな。。。と思い出された。
そして、待ちに待ったバブルリング。留学先でチームメートに教えてもらったらしく、彼女らは、水深４メートルのプールでいつもシンクロを練習していて、バブルリングを作ってその輪の中を通ったり。。。というのはお手の物のようだった。ナポロがどうしても作ってみたい。。。と言うので、
私は一応ダイバーなのに、そんな技があるとも知らず、
夫はハワイの海でガイドをやってたこともあるので、出来るか聞いてみたら答えは聞くまでもなかった。いろいろコツを聞いてみたが、なかなかイメージがつかみにくい。
ネットで検索して、勉強好きの血がここでも騒ぎ、とりあえず頭に叩き込んで、今日初の試み。
うちのプールは水深２メートル程度なので、とりあえずプールの底に背中をつけ、前回は使用しなかった鼻栓も使用。ナポロはさすがにスカリングをうまく使って、教えられたコツで一発で出来た。
私はナポロとの競争で息を切らしていて、なかなかプールのそこで静止することが難しく、息を吐き出すときにはかなり苦しくなっている状況。何度かやってみたけど、なかなか輪のようにはならず。
「私がママを教える日が近いかもね。。。」と言われた。
間違いない。
あの子に負ける日も時間の問題だ。
今日アイロンがけしながら聴いてた音楽の中に一度はルーティンに使おうと思った曲や、これははじめて聞いたのだけどナポロの大好きなレディガガのヴァイオリン版があって、本当にいい音色で素敵な曲だった。こうやって昔は曲探ししたよな。。。と懐かしくなった。
明日もプールに入ろう。痩せられるかもしれない。笑