今日は病院でやっているマタニティヨーガに初参加。
産科病棟の助産師さんが講師なので、
体調も相談できるし快適に過ごしました(*^^*)
２０週から参加出来るのですが
いつも予約いっぱいなのと
先月までは仕事してる曜日で参加できず
ヨーガ自体は８０～９０分程度、
（リラックスTime含む）
その後は妊婦さんの交流会でした
半分は交流会に出ずお帰りになり
残った人でお話を。
ここでも助産師さんに色々と質問も出来るし、
経産婦さんがいらっしゃれば経験談も聞けるし、
参加して良かったです
特に病棟の助産師さんが講師、
というのがいいかも！！
助産師さんとも顔見知りになれるので
いざ分娩で入院した時にも
お顔のわかる助産師さんがいると心強い！！！
身体もすっきりするし
リラックスできるし、
一回千円と良心的なお値段だし
しばらく毎週予約が取れたので継続するつもりです～
明日は病院の母親学級。
こちらも初参加。
一期は２０週までに受けないといけなくて、のんびりしてて受けそびれました（笑）
二期と三期は参加予定です
週１勤務になっても
なんだかんだ出かけてるので
あっという間に半月以上経ってしまった
そろそろ買い物ピックアップ、
ちゃんとしなくちゃー
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