まさか自分が
健康そのもので
30年近く生きてきて
まさか病気が見つかるなんて
考えもしませんでした。
通院を始めた頃は
自分のことなんだと
スっと頭に入ってこなくて
まるで他人事のように
先生の話を聞いていました
でもその方が冷静に聞けたし
わからないことも聞けたので
良かった気もします
私のルーツは
ガン家系と糖尿病家系
歳をとって
ばあちゃんになったら
ガンか糖尿病になるんだろうなー
という
病気ってなんとなーーーく
遠い未来のことだと
思ってたんです
それがまさか
今
全くのノーマークだった
甲状腺や脳の病気なんて
バセドウ病は元々持っている素質や
遺伝もありますが
環境的要因(ストレス)が
関わっていると言われているそうです
ストレスは
誰にでもあるでしょう
私は上手くストレス発散していると
思っていました
楽しくオタク活動しているし
子供たちとの楽しい時間もあるし
旦那に腹が立ったことは
すぐにアウトプットしてたし
旦那が休みの日や
実家が近いので
子供を預けて一人の時間や
友人と遊ぶ時間も
ありました
正直何が
ストレス発散になっているのかは
自分でもわかりませんでしたけど…
HSP？
そんな時に
敏感さん、繊細さん
と言われる
HSP (Highly Sensitive Person)
という言葉に出会いました
性格的な特性、気質であり
病気ではありません
少数派であるため無理をして
生きづらさを感じやすいらしい
①物事を深くまで考える
②音や光など刺激に敏感
③共感しやすい
④周囲への感覚が鋭い
簡潔に書いてしまいましたが
これらに当てはまると
HSP気質があるということでした
これがまぁすごくすごく
当てはまるんですね…
ネットでセルフチェックがあって
やってみましたが
HSP中等度みたいな感じでした
細かく書いていると
長くなりそうなので
割愛しますが
神経質
完璧主義
無駄な責任感
白黒はっきりしたい
無理しがち
etc...
こんな性格で
今まで生きてきましたね
じゃあ考え方
変えればいいじゃんと思う人も
いるとは思いますが
感じ方や考え方は
そう簡単に変えられるものじゃないと
思っています
すぐに変われるものなら
苦労しません
自分のことも
好きになれなかったし
なんで自分はこうなんだろうと
自己嫌悪する時もありました
病気になって
病気になって
自分が少なからずストレスを感じて
無理をして溜め込んでいたのが
爆発したのかもしれないと思ったら
自分の身体と心に
申し訳なくなってしまって
こんな自分でも
ありのままの自分自身を
受け入れてあげることくらいは
できるんじゃないかと思いました
罪悪感を感じることも
無理な責任感を持つことも
自分のできる限りしなくていい
白黒はっきりしないことも
たくさんあるはずだし
なにより
頑張りすぎない
ことが大事だと。
最低限のラインはありますが
妥協や諦めることを
ほんの少しずつ
増やしていきたいと思います
そうしたら私の場合
自分を好きになり
大切にできる
ということに
きっと繋がるはず
小さな幸せを
見つける努力もしていこう
私の頑張りすぎを教えてくれた
甲状腺とはお別れすることになりますが
この先首元を見る度に
この時の気持ちを
忘れないように生きていたいです
これから少しずつ
自分を好きになっていこう
私は誰かに大切に、必要とされる存在
だと思えるようになったらいいな
頑張り屋さん
バセドウ病になる方は
無理しがちな頑張り屋さんが
多いとよく聞きます
バセドウ病は
一生付き合っていく病気です
私のように手術で全摘出しても
完治ではなく稀に再発もありえると
説明がありました
バセドウ病と
診断された頑張り屋さんは
これを機に少し気を抜くことを
意識してもいいかもしれません
もちろん仕事や育児で
気を抜く時間なんてない！という方も
友達の誘いは断ってDVD三昧〜とか
洗い物は後回しにしよう〜とか
少しずつ妥協して
気を張る時間を少しでも
減らしてみるのはどうでしょう？
見た目にはわからない病気なので
バセドウ病の方の周りの
理解も深まるといいですね…
ではまた次回〜