こんにちは
最近はお天気がよいので、ここぞとばかりに太陽光をチャージしているS.O.WA（ソワ）です。
今日は、自分の気持ちとは裏腹に出てきてしまう《罪悪感》について、お伝えしたいと思います。
あなたは、こんな時に《罪悪感》を感じることはありますか？
例えば
お酒やタバコなど、健康や美容に大敵だとわかっていても、どうしても手が伸びてしまう時
スマホゲームは時間の無駄だから、普段はやらずに我慢しているが、たまにどうしてもやりたくなって、手を付けてしまった時
自分がやるべき家事がどうしても面倒で、放ったらかしにして、誰かにやらせてしまった時
自分のためにスイーツを買う時に、家族にも何か買って帰らないと悪い気がするが、気が進まず自分だけが幸せな思いをしているような時
ボーっとして何もしないでいる自分に対する罪悪感。
などなど。
私たちには、考え方のクセがあるので、悪気もなくついそんな風に思ってしまうことが多々ありますよね。
このような時に、すかさず突っ込んでくる《もう一人の自分》がいます。
「そんなことしてていいの！？」
「そんなことしてる場合なの！？」
「あーあ、やっちゃった、いーけないんだ、いけないんだー」
もしも、こんなふうに他人から指摘されたとしてもグサっときますが、自分で自分を責めることの方が、より強烈にダメージが与えられます
でも、人から受けたダメージほどの衝撃が感じられないので、自分が自分を苦しませているという実感がなく、じわじわと蝕まれていくのを放ったらかしにしてしまっているのです
自分で自分を攻撃しているなんて、思ってもいないということですね
でも、罪悪感を持ちながら行動すると、グサグサとナイフが突き刺さり、その度に、自分は悪い事をしている、悪い人間だ、ダメな人間だというエネルギーが刻み込まれ、心がどんどん縮こまり苦しくなっていってしまいます
なので、罪悪感を感じたら、
なぜ、そう思うの？
本当にそれは悪いこと？
それは今本当にやってはいけないこと？
と、少し自分に聞いてみてください。
そして、
「今はそうしたい」と言っているのなら、ぜひその心の声を、叶えてあげてください
「今、それをやりたいんだね」
「オッケー、わかった」と、そうしたいあなたを許可してあげてください
その状態になってから、ゲームをやる。スイーツを食べる。ボーっとする・・・。
そうすると、その願いが叶えられた自分の心が、とても安心して、満たされていくのを感じられます
私も、無意識に罪悪感を感じて、自分を責めるクセがあったりするのですが、物理的に体に反応が出たことがあって、ちょっとビックリしました。
その時は、罪悪感を感じながらやっていて、とても嫌な、不快な痛みが首の左側に感じ始めました。
そこで私は、「今はこれをやっていいよ。大丈夫だよ。許すよ。」と心の中で自分に話しかけ、楽しもうと決めたら、ウソのように首の痛みが消えましたΣ(ﾟДﾟ)ｪ!!
不思議でしたが、自分を攻撃するとこんなふうに影響するものなんだとわかり、あらためて自分を大切にしようと思うようになりました。
自分を攻撃することは、目には見えないけれど、強力な念や呪いのエネルギーです。
人から言われるよりも、無意識のうちに自ら念を放出していることの方がはるかに多いのではないかと思います。
自分をいじめない。いじめっ子はやめて、自分に優しくしてみませんか
自分を大切にしていると
自分が心地よくいればいるほど
自分を優先して大切にすればするほど、
周りが穏やかになり、自分に対して優しくしてもらえたり、気遣ってもらえたりします。
反対に、
嫌われないように、責められないように自分が苦しい思いをして無理や我慢をしたりしていると、不意に嫌なことを言われたり、嫌味を言われたりしてイラッとするようなことになったりもします。
ついつい、怖くて相手を優先させてしまうところ、自分の気持ち優先で、自分が嫌な思いをしない方を思い切って選択してみてください。
怖がらずに、自分を一番大切にしてみてください。
自分で自分を大切にしていると、周りの人も、あなたを大切に扱ってくれます。
もしも、本当はボーッとしていたいのに、そんな事をしている自分が許せなかったり、人に嫌われるかもしれない恐怖があって、どうしても周りを気にしてしまうなど、自分で解決するのが難しい時は、DA心の制限解放がオススメです
DAセッションでは、頭で思うことと、心の状態が一致しないために葛藤してしまう状態をゆるませて、フラットな状態にしていきます。
フラットな状態になると、選択する時にストレスがかからず、スムーズに選択できるようになれます。
とても楽ですよ〜
また、今まで自分にかけてきた念や呪いのエネルギーを解消したい方は、神聖エナジーヒーリングがオススメです🌟
一旦エネルギーの状態をリセットして、新たにどんな自分になっていきたいかを考えてみるのにもよい時期だと思います。
今月はちょうど10/31が満月ですね
もう、不要になった荷物や足かせを手放していくチャンスかもしれません
今がどんな状態でも、あなたらしく進んでいけるようお手伝いさせて頂きます
それでは
今日もお読みいただきありがとうございました
S.O.WA
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