最近、気が向いた時だけですが
帰宅後にウォーキングに行ってます
就職する前も、ダイエット目的でよく夜に散歩してたんです
誰もみてないのをいいことに、デューク更家(懐かしい)の歩き方したり 完全にヤバいやつでした(笑)
でも効果はあったな〜(笑)
家の周りは真っ暗すぎて怖いので、相方さんに
近くのコンビニまで車で送ってもらって
遠回りしながら歩いたり走ったり
だいたい２㎞ちょい
目標は4kmなんですが、台風の影響で風が強くていつも心が折れてます
風で耳が冷えて痛くなるのが大の苦手
でも仕事で4kmくらい歩いてるので プライベートのウォーキングは外の空気を楽しむことに専念しようと思います
昼間そんなに歩いてるのになぜ痩せないのかという疑問は胸にしまっておきます